但最近聽說飯后馬上大便很可能是腸癌引起。吃了飯就想上廁所，難道真的是腫瘤刺激導(dǎo)致的？
吃完飯就有便意，是腸癌嗎？
有時(shí)候剛吃完飯沒多久就想跑廁所大便，被戲稱為“直腸子”，消化太好還是腸道出問題了？
研究發(fā)現(xiàn)，人類攝入食物后，經(jīng)過消化、吸收，一般會(huì)在12小時(shí)后排出大便。一般大便次數(shù)每日一次，晨起排便是最佳的。但人體是個(gè)復(fù)雜結(jié)構(gòu)，并非每個(gè)人都如此。
之所以有些人會(huì)出現(xiàn)“直腸子”，其實(shí)和多個(gè)因素有關(guān)：
一是可能與胃黏膜的反射強(qiáng)度有關(guān)，當(dāng)食物進(jìn)入肚子，對(duì)胃粘膜造成刺激，這種刺激會(huì)讓人體釋放一種物質(zhì)，刺激腸道蠕動(dòng)，蠕動(dòng)得越快，就會(huì)刺激排便。
二是個(gè)人習(xí)慣影響，排便頻率也與日常習(xí)慣有關(guān)，若一個(gè)人習(xí)慣飯后馬上上廁所，時(shí)間久了，身體也就會(huì)形成習(xí)慣。一吃完飯，就會(huì)產(chǎn)生“我要排便”信號(hào)。
三則可能是食物不耐受造成，由于體質(zhì)原因，部分人對(duì)乳糖不耐受，一旦喝牛奶就會(huì)拉肚子；有人對(duì)脂肪不耐受，吃肥膩的食物，會(huì)肚子不舒服；有人對(duì)辣椒不耐受，吃辣就會(huì)刺激腸胃。
上廁所有3個(gè)表現(xiàn)，或是腸道生病了
數(shù)據(jù)顯示，晚期結(jié)直腸癌患者的5年生存率，只有12%。但若是在早期結(jié)直腸癌發(fā)現(xiàn)，5年生存率高達(dá)90%。78%的生存差異率，關(guān)鍵正是在于“早發(fā)現(xiàn)”。
怎么做到早發(fā)現(xiàn)，其實(shí)不難。大家平時(shí)上廁所時(shí)，不妨多觀察下自己的排便情況，有些異?？赡馨挡啬c道的健康密碼，比如腸息肉、腸癌等。
1.大便變細(xì)、排不盡
發(fā)現(xiàn)本來粗粗的大便，變得越來越細(xì)，這時(shí)就需要警惕了。當(dāng)腸道的腫瘤慢慢變大，堵住了大便的出路，便便只好壓縮自己，把自己變細(xì)。
持續(xù)這種情況，且還感覺總是排便不盡，建議去醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)鏡檢查。
2.出現(xiàn)血便
很多人一看到血便，會(huì)歸因于痔瘡，并沒有重視。然而當(dāng)腸道出現(xiàn)腫瘤，糞便通過時(shí)，就會(huì)摩擦病灶，引起血便。
腸癌初期，便血多混雜在大便中，且?guī)в姓骋?。隨著病情發(fā)展，便血量就會(huì)逐漸增多。
3.大便發(fā)黑、惡臭味
大便變黑，很可能是消化道出血導(dǎo)致，如食管、胃、部分十二指腸出血，多見于胃潰瘍、食管或胃底靜脈曲張，以及胃惡性腫瘤疾病。
血紅蛋白中含鐵，可與腸道硫化物發(fā)生反應(yīng)，形成硫化鐵，導(dǎo)致黑便。黑便同時(shí)伴有惡臭味，很可與惡性腫瘤有關(guān)。
如何改善“直腸子”？養(yǎng)成3個(gè)習(xí)慣
想要改善吃飽就拉，生活中應(yīng)該從三個(gè)方面下手：
01 調(diào)整飲食習(xí)慣
生活中少吃容易引起胃結(jié)腸反應(yīng)的食物。對(duì)于腹瀉型患者，腸道比較敏感，應(yīng)避免吃生冷、堅(jiān)果、辛辣刺激食物。對(duì)于便秘型患者，應(yīng)保證充足水分，同時(shí)適當(dāng)增加膳食纖維等攝入；如果是混合型的患者，則上述飲食建議都需要關(guān)注。
02 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣
規(guī)律且良好的排便習(xí)慣，能減少很多胃腸道疾病的出現(xiàn)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。但若是實(shí)在憋不住，還是要上廁所的，硬是憋住，同樣會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激。
03 調(diào)節(jié)心態(tài)
腸胃也會(huì)受到心態(tài)影響，若一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間焦慮、憂愁或者煩惱，就會(huì)引起腸神經(jīng)功能紊亂，從而增加胃結(jié)腸的發(fā)生頻次。因此保持好的心態(tài)，吃得開心，才可以幫助促進(jìn)消化。若非病理性引起的“直腸子”，通過生活調(diào)整，一般可以得到改善。但若是發(fā)現(xiàn)排便伴有其他異常，就要警惕是病理性的，這個(gè)時(shí)候，最好盡早就醫(yī)。