早上起来先吃饭还是先刷牙？这个其实有大学问 什么才是早起的第一件事？是先吃饭再刷牙，还是先刷牙再吃饭？这似乎已经是老生常谈了。然而，互联网上众说纷纭也是事实。支持先... 2022-11-09

四川西部竟藏着一处人间仙境 被称作中国最后的世外桃源 众所周知，在四川有一句话是这样讲得： “四川之美，美在川西；川西之美，美在阿坝。” 而阿坝最美的季节，正是在深秋... 2022-11-09

炒胡萝卜多“加油”营养才更好吸收吗 胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，其中富含的类胡萝卜素对身体大有裨益，像是很多用眼过度的人都知道，可以通过补充叶黄素来养护双目... 2022-11-08

二手烟的伤害会“隔代传”！被动吸烟的人做5件事 吸烟不仅会毁掉自己以及身边人的健康，还会让这种伤害延续到下一代甚至是第三代人。 近日，来自澳大利亚的研究者们发现，二手... 2022-11-08

护肤吃什么？这10种食物既安全又省钱 在这个大家愿意花费很多精力去变美的时代，有很多医美项目能抗衰老保持年轻态，但是，如果吃得不对，导致皮肤炎症，即使做完了医... 2022-11-07

“立冬补阳，手脚不凉” 建议常吃5种食物 御寒补阳温暖过冬 入立冬节气，昼短夜长，天气寒冷，容易损伤机体的阳气，阳气是人体之本，阳气足而身体健。所以冬季养生以补阳藏阳为主，好好把握... 2022-11-07

这样晒被子 越晒湿气越重！快改掉 入秋了，天气逐渐转凉，快把厚被子拿出来晒一晒吧！晒被子可以去螨虫、杀菌去霉，还能增强被子的保暖效果。 被子的错误晒法 ... 2022-11-06

为什么人越老越不爱喝水？老年人该怎么正确喝水 人体的新陈代谢离不开水，有时候我们有一点不舒服，别人就会建议“多喝水”。可生活中有许多老年人不爱喝水，并且认为“我又不渴... 2022-11-05

叶酸该怎么补？和这些食物一起吃更健康 叶酸该怎么补？ 叶酸是一种水溶性维生素，也叫维生素 B9，因绿叶中含量十分丰富而得名。叶酸是促进胎盘形成，保证宝宝正常... 2022-11-04

这类蔬菜要常吃 抗癌、抗炎有奇效！名单奉上 近年来，十字花科蔬菜成为了健康领域的“热词”，“抗癌”、“抗炎”、“益血管”等标签更是让它们备受健康人士青睐。 那么，... 2022-11-04

含天然胰岛素的食物有哪些 多吃这些血糖不升高 随着生活条件的慢慢提高，奶茶、各种各样的饮料也十分常见，很多人都非常喜欢吃这些食物，从而就导致糖尿病渐渐年轻化。想要控制... 2022-11-03

4类人不能吃枸杞！千万别大意~ 秋季是枸杞子丰收的季节，也是非常适合滋补的季节。 中医认为，枸杞子性平，味甘，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目，常... 2022-11-03

苹果煮熟吃 你将收获4个好处！比生吃还营养 苹果素来就是健康的“代言人”，但天冷后，很多脾胃功能较差的人在生吃苹果后会感觉脾胃不适。 其实，您不妨试试... 2022-11-02

它被誉为“菌中之冠” 润燥养脾胃！咳嗽、便秘、皮肤干的人最该吃 每到秋天，相信很多人都跟养生君一样，浑身上下那叫一个干啊！ 皮肤干燥发痒，嘴唇起皮，口干舌燥的，好像怎么喝都不解渴，大... 2022-11-02

俄罗斯巧克力“全是国产的”？不懂别乱说 以“科技与狠活”火爆网络的辛吉飞最近再放“狠话”：他声称俄罗斯地处北方，根本不产可可豆，因此也无法生产巧克力制品，并由此... 2022-11-01