我們?cè)诠钦刍蛘邆侥睦锏臅r(shí)候，家里的老人一般都會(huì)相同的食物燉湯喝，說(shuō)是“以形補(bǔ)形”，例如：吃核桃補(bǔ)腦、多吃魚眼對(duì)眼睛好等，其實(shí)這種說(shuō)法是不正確的。那么，骨折喝骨頭湯真的有用嗎？骨折的患者飲食需注意什么？吃核桃真能補(bǔ)腦嗎？關(guān)于這些說(shuō)法的真相，下面我們一起來(lái)了解一下。
骨折的時(shí)候喝骨頭湯有用嗎？
在平時(shí)如果細(xì)心觀察的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊如果有人出現(xiàn)了骨折現(xiàn)象的話，家人一般都會(huì)幫忙熬骨頭湯喝。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人覺(jué)得骨頭湯里面的鈣含量比較多，可以幫助骨頭的恢復(fù)。對(duì)于骨折病人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)暮裙穷^湯，確實(shí)是可以起到輔助的作用。但是骨頭湯的量一定要控制好，不要喝得過(guò)多，否則的話會(huì)容易造成反效果。
骨折病人在飲食上要注意什么？
1、多喝水
很多骨折的病人在康復(fù)期，由于起床不方便，所以為了避免起床上廁所的次數(shù)，便控制了自己的飲水量。但是對(duì)于骨折恢復(fù)期的病人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧Ｒ驗(yàn)槎囡嬎梢约铀袤w內(nèi)的新陳代謝，這對(duì)于骨頭的恢復(fù)是有幫助的。另外喝水過(guò)少的話，也很容易造成大便干結(jié)，引起便秘問(wèn)題。
2、適量補(bǔ)鈣
很多人覺(jué)得骨折后需要大量的補(bǔ)鈣，才能幫助骨頭恢復(fù)如初，于是在平時(shí)總是吃著各種各樣的補(bǔ)品。對(duì)于骨折病人來(lái)說(shuō)，平時(shí)補(bǔ)鈣一定要適量，不要盲目的補(bǔ)鈣。因?yàn)槊つ垦a(bǔ)鈣造成體內(nèi)鈣含量超標(biāo)的話，是很容易引起血鈣增高的，這對(duì)于身體是非常不利的。
3、多吃易消化食品
對(duì)于骨折病人來(lái)說(shuō)，通常臥床的時(shí)間會(huì)比較多，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間較少。這就容易使腸道的蠕動(dòng)速度減慢，因此骨折病人應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，這樣既能避免腸胃不適，還能避免便秘的可能。
4、營(yíng)養(yǎng)均衡
在傳統(tǒng)的思想里面，覺(jué)得傷筋動(dòng)骨一百天。所以一定要多吃一些營(yíng)養(yǎng)高的補(bǔ)品，才能將身體的虧虛給補(bǔ)回來(lái)。但是對(duì)于骨折的病人來(lái)說(shuō)，并不是大魚大肉對(duì)于他們才是最好的營(yíng)養(yǎng)品，平常的話一定要多注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，可以多吃一些維生素c含量多的食物，因?yàn)榫S生素c對(duì)于骨骼的再生育有一定的促進(jìn)作用。
骨折確實(shí)是一件比較痛苦的事情，一旦不小心出現(xiàn)了骨折的情況，會(huì)嚴(yán)重的影響生活。所以當(dāng)出現(xiàn)骨折情況的時(shí)候，一定要注意自己的飲食，正確的飲食是可以有效促進(jìn)骨骼再生育，對(duì)于骨折病人的恢復(fù)是有很大幫助的。
吃魚眼睛補(bǔ)眼睛？還不如吃魚肉
魚眼睛雖然含有營(yíng)養(yǎng)素，但營(yíng)養(yǎng)素的含量不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用，要說(shuō)補(bǔ)眼睛，何醫(yī)生建議還不如多吃點(diǎn)魚肉，里面的維生素A及促進(jìn)嬰兒視網(wǎng)膜發(fā)育的DHA（尤其海魚）含量還會(huì)更高一點(diǎn)。
小編提醒大家，這些關(guān)于以形補(bǔ)形的謠言，大家以后千萬(wàn)不要在相信了。