爱生活：爱睡懒觉 中医教你振奋精神 　　周末爱睡懒觉容易导致精神不振 　　睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律... 2016-04-27

日常养生：生活中的“温水保健” 　　我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“温水刷牙，牙齿喜欢”，而温开水一直被俄罗斯、美国、日本的科学家称为“复活水”。... 2016-04-22

给眼睛放个假 9个方法助你消除眼部疲劳 　　现代人有个通用的毛病，就是用眼过度，尤其是上班族的白领们，长时间的紧盯电脑，眼睛很容易感到干涩，视力下降也不断的下降... 2016-04-23

光脚养生 春季足部保健要点 　　光脚养生是一种独特的养生方法，因为脚底有很多穴位，光脚行走可以刺激脚底的穴位，从而起到保健养生的功效。光脚走路可增强... 2016-04-17

中医养生止痛方法 有效缓解偏头痛 　　诱发偏头痛的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头痛的女性多于男性这... 2016-04-12

身体感到疲惫 6个穴位立时缓解 　　按摩这些穴位能缓解疲惫 　　百会 　　百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用左手或右手的拇指指腹揉按该... 2016-04-09

春季不同体质的调理及疾病预防 　　在春季该如何预防疾病?专家指出，不同体质的人有不同的防病妙方。春季万物复苏、春暖花开的春季，同时也是各种病毒和细菌活... 2016-04-05

不想出门 宅女宅男家中保健攻略 　　宅经济时代，越来越多的人选择了宅家的生活和工作方式。国庆黄金周长假到了，宅男宅女都可以让这一段“宅”时光成为你的健康... 2016-04-02

筋长一寸寿延十年 中医教你拉筋养生 　　中国民间有俗语说，“筋长一寸，寿延十年”。拉筋对我们来说，不仅使身体变得更柔软，更能使身体舒展，健康且养生。接下来就... 2016-04-03

春天万物复苏 运动唤醒身体“休眠期” 　　“春生，夏长，秋收，冬藏”是自然界运化的规律，春天万物复苏，人体养生也要效仿、顺应自然规律。经过漫长冬季的“休眠期”... 2016-03-24

防患于未然：春季传染病预防知识 　　春天是个美好的季节，但也是各种传染病肆虐的时候，为了预防感染到疾病病毒，建议大家了解一些基本的春季传染病预防知识，下... 2016-03-25

国医邓铁涛：适度用脑防衰老 　　适度用脑防衰老 勤用脑能防衰老 　　纵观古今内外，大凡事业有成的，无不是非常喜欢动脑筋的，而长寿又保持敏捷思维者... 2016-03-22

最养生的走路法：倒着走治腰疼 　　1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都... 2016-03-17