白露养生：适当添衣，多酸少辛 网络图片 　　9月8日，是我国24节气之一的白露。白露是反映自然界气温变化的节令，从这一天开始，“秋老虎”已经逝去，... 2015-09-07

揭秘9个写在人脸上的健康密码 　　1、黑眼圈 　　一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映... 2015-09-06

从头到脚 给你的身体来一次“大阅兵” 　　【导读】“9.3大阅兵”画上了完美的句点。骄傲、自豪、感动……相信每个人都和生命君一样，现在回想起来还是很激动。国家... 2015-09-07

清晨起床后适合的运动 　　养生网导读：清晨醒来，床上运动轻松一试俗话说："一日之计在于晨"。每日早晨起床前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助... 2015-09-06

秋季养生：3细节测体内是否有湿气 　　中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注... 2015-09-01

日常7个小动作竟是长寿秘笈！ 　　对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适症状... 2015-08-27

国医：养生贵在保养元气 　　李振华，1924年出生，河南中医学院教授、主任医师。1943年起从事中医药工作。为首届国医大师、全国首批老中医药专家... 2015-08-24

中医有三种神奇养生睡姿：病龙眠 寒猿眠 龟息眠 　　清代雍正时期总理事务大臣马齐的家族里，从上到下四代人中，百岁以上的有15人。他在其所著的《陆地仙经》中，提到了“三眠... 2015-08-21

如何预防癌症 远离癌症的12条“黄金法则” 　　如何预防癌症？随着癌症的发病率逐年升高，大家对癌症如何预防愈加关注，专家表示，想要预防癌症，需要有综合措施，且需长期... 2015-08-18

中医专家都吃什么来养生？ 　　我的心得：认清自己再进补 　　常用的养生品——按喜好程度排名：山药、黑豆、黄豆、白扁豆、赤豆、绿豆、蜂蜜、萝卜、姜... 2015-07-30

“苦夏”要“保阳” 真正到位的夏日养生 　　夏季是一年中北半球日照最长的季节，各类生物已经恢复生机，大都开始旺盛的生命活动。在北极圈会出现极昼，太阳终日不落。长... 2015-07-30

大暑节气养生三方法 防情绪中暑喝粥补水 　　大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期，气温最高，给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响，并... 2015-07-23

肾气不足？试试“五浴”养肾法 　　肾脏五行属水，肾藏精，主生殖，主骨生髓;又主水，主纳气。肾脏被称作“先天之本”。 中医认为，肾中阴精亏损，可引起许多... 2015-07-22

十个习惯延长寿命：每天5杯水 侧着身睡觉 　　起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。这... 2015-07-20

超实用缓解头疼秘方 送给身边有需要的人 　　缓解头疼秘方： 　　1、把手和脚泡在温水中，在后脑勺垫一袋冰块； 　　2、四肢的热度会把头部部分的血液吸引到... 2015-07-20