身体健康睡前养生有禁忌 睡前两小时千万别做这事 　　 睡觉可不是朝床上一躺就睡的，睡觉也是有很多讲究的，如果不注意睡前的禁忌，比如在睡觉前两个小时内，我们千万不能做一件... 2015-11-03

古人固肾养精用6个“摸耳法” 　　导读：中医认为，肾是先天之本，耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的，所以经常按摩耳朵，也能固肾养肾。 　　按摩耳朵... 2015-10-27

枸杞有6大养生功效 降压控糖抗衰老 　　受访专家：东南大学附属中大医院中医内科 朱欣佚副主任医师 　　枸杞是传统中药材，也是一种营养滋补品，性平味甘，药... 2015-10-29

黄金保健时间 你抓住了吗？ 　　与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体... 2015-10-30

秋季什么运动适合中老年防治关节疼痛 　　当你忙着事业、忙着小家庭的时候，有没有想到关心自己的父母呢？要知道秋高气爽的10月，也正是天气转凉、关节炎的高发季，... 2015-10-23

警惕免疫力降低五大信号 　　眼下正是感冒多发时节，其实你的身体可能早就拉响了警报。专家提醒说，如果生活中出现以下5个信号，就该增强免疫力了。 ... 2015-10-27

重阳节养生保健九要点 　　一年一度的重阳节到了，在家或出游都别忘了养生保健哦。重阳节如何养生保健呢？下面为您介绍重阳节养生保健的九要点，呵护好... 2015-10-21

霜降时节应该如何养生 　　霜降，顾名思义天气要慢慢转冷，开始有霜。在我国北方一带已经开始出现初霜，同时霜降也是从秋天要过渡到冬天的节气。 ... 2015-10-23

跟庄子学养生保健之道 　　 　　一是少私 　　他认为：“私”是万恶之源，百病之根。一个人如果私心满腹，遇事便会斤斤计较，患得患失，思想... 2015-10-19

饭后百步走 谨遵三不宜 网络图片 　　“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语，也有很多实践支撑，受到不少人的青睐。唐代著名... 2015-09-14

九大办公室疼痛中了几个?专家教你应对 　　天上班下来，有没有常常觉得颈部酸痛，脖子忽然不能转？一直用鼠标，手腕会僵直无力？长时间对着电脑，眼睛干涩发红？腰部生... 2015-10-14

能防癌的八种生活方式 你一定要了解！ 　　癌症，又称恶性肿瘤，是一种非传染性全身性慢性疾病。它的发生是一个长期、渐变的过程，从正常细胞到形成肿瘤细胞，通常需要... 2015-09-30

晨起第一杯水 暗藏养生密码 　　受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 何 丽 　　早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心，然而，... 2015-09-17

中医养肾三字经：护好脚 按摩腰 多吃黑 　　肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾... 2015-09-09

上班族趴着午休伤脊椎 教你如何科学午睡 　　白领趴着睡40分钟竟进了医院 　　据钱江晚报报道，28岁的女白领像往常一样抱着睡枕趴在桌上睡觉，40分钟后醒来，... 2015-09-11