四个饮水细节养出好身体 　　多喝水有助体内循环、能帮助毒素排出、在正确的时间喝水还有益代谢……但是，你真的知道怎么喝水吗?每天应该喝多少水、如何... 2016-03-13

早春养生：衣食住行三组数字保平安 　　春三月，大地渐渐脱去冬天的外衣，开始迎接万物生发的春天。此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人容易生病，另一方面也是养生... 2016-03-14

头昏脑胀不舒服 这些招数帮你提神醒脑 　　头昏脑胀怎么办？熬夜、长时间保持一个姿势、缺乏运动等等，都会导致头昏脑胀情况的发生，对此，中医教你几个方法，帮你缓解... 2016-03-15

摇头晃脑放松颈椎 日常小方法预防颈椎病 　　颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基... 2016-03-15

春季做到9件事 有效提高免疫力 　　春季流感高发，有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。春天提高免疫力的9个办法... 2016-03-11

免疫力是世界上最好的医生 9个方法激活它 　　春季流感高发，有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。 　　受访专家：中国... 2016-03-10

初春五大时令蔬菜 这样吃才美味 　　现在的人们越来越注重健康，虽说各个季节在菜市场都能买到想吃的任何菜品。但是应季食物还是应季吃才最健康，顺应自然规律生... 2016-02-26

冷空气来袭 倒春寒怎么远离生病 　　近日，中东部地区的迅速回暖，让很多人脱掉了厚重的外套，别急!据中央气象台最新预报，3月8-11日，将有一次强冷空气影... 2016-03-08

拔罐的常见好处 拔罐后有哪些注意事项 　　拔罐是中医常用的一种传统治疗手段，很多人更是可以学习后在家里上手为家里人治病养生。先别忙，在了解拔罐后有什么注意事项... 2016-03-06

对“症”散步好处多 　　散步带来的好处人人皆知，既能锻炼身体，又能减肥，还能预防各种疾病的发生。而对于一些身体欠佳的人来说，如果能对“症”散... 2016-03-03

过劳做家务当心肩周炎 推荐肩周炎的四个疗法 　　肩周炎，是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症，多见于中老年。肩周炎发生与患者生活习惯有关，... 2016-02-28

懒人六招也可轻松保健养生 　　都说没有丑女人只有懒女人，可对不少人而言，道理是明白的实际上是做不到的，特别是现代白领，忙得连多喝一口水的时间都没了... 2016-02-25

蹲一蹲就能养生 中医教你蹲式养生五法 　　蹲一蹲就能够养生？这可不是在开玩笑。蹲一蹲期间进行的活动可增加心脏的供血量，进而保护心脏。接下里就让我们看看蹲式养生... 2016-02-26

春困来袭 中医教你按摩3个穴位 　　到了春天，有些人就会出现春困的症状，有什么方法可以有效缓解呢？今天，要为大家介绍的是中医缓解春困的按摩方法和生活习惯... 2016-02-26

一躺下就气短 心脏不好的九个表现 　　心脏负荷加重或肌肉损伤时，其泵血功能降低，输出血量不能满足器官及组织需要，同时它们中的血液也不能顺利回流到心脏，这种... 2016-02-26