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嘴唇干裂可以舔嘴唇涂唇膏嗎?如何選擇唇膏

2021-12-02 來源:武漢晚報

入冬后,天氣變得越來越干燥,空氣中的水分也越來越少。身體皮膚水分流失加快,一連串“干”尬也隨之來了——眼干、鼻干、臉干、手腳干,最重要的還有嘴唇干!“唇皮林立”,撕也不是,舔也不行。許多人會選擇涂潤唇膏來保濕,但嘴唇卻不買賬:越涂越干,甚至脫皮。中南大學(xué)湘雅醫(yī)院皮膚科醫(yī)師匡欣薇、北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊淑霞教你如何通過看成分選唇膏,以及唇部的日常護理方法。

嘴唇比我們想象的更脆弱

我們可憐的嘴唇,一到冬天就干燥起皮,也許是因為承受著多重夾擊。讓我們先來了解一下一般皮膚和唇部皮膚的不同之處。

比起皮糙肉厚的一般皮膚來說,雖然我們的嘴唇皮膚也有角質(zhì)層、表皮層和真皮層,但那點薄薄的角質(zhì)層起到的保護作用,比一般皮膚弱多了。除了皮膚薄,嘴唇還沒有皮脂腺,這會使得嘴唇的保濕能力更差。

根據(jù)2004年《英國皮膚病學(xué)雜志》的一篇研究,嘴唇的經(jīng)皮水分流失速度是臉頰部位的3倍左右,也就是比臉部其他皮膚更容易干燥。

而到了冬天,除了天氣本來就干燥,一些人還容易患感冒或鼻炎,也就更習(xí)慣用嘴呼吸。以上這些因素都能在冬天讓嘴唇加劇干燥,如果這時候再舔舔舔或者撕撕撕,前者唾液蒸發(fā)后,加速水分流失,還會引起唇部結(jié)締組織收縮,而后者會破壞原本就很薄的唇部皮膚。

要注意,口唇干燥起皮可能是大事兒,除了日曬過度、營養(yǎng)沒補夠(比如維生素B2不足)、精神壓力大會刺激嘴唇之外,有些全身性疾病(比如扁平苔癬)也有這種癥狀。

所以如果嘴唇脫皮一直不好,或者有其他癥狀,一定要早點去醫(yī)院。

舔嘴唇無異于“雪上加霜”

嘴唇也是人體很特殊的一個部位,嘴唇的周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”,它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。因此,面臨冬季凜冽的寒風(fēng),很多人的嘴唇都會干裂。

很多人都會在嘴唇發(fā)干的時候不由自主地舔嘴唇,我們的唾液中不僅有消化液,還常常有食物殘渣、真菌等“破壞分子”。

當(dāng)留在嘴唇上的唾液慢慢蒸發(fā)時,同時帶走嘴唇上本來就少得可憐的水分。更嚴重的是,唾液中的多種消化酶還會留在嘴唇上,破壞嘴唇上的酸性保護膜,并引起深部結(jié)締組織的收縮,唇粘膜發(fā)皺,因而干燥得更厲害。

有的時候,蒸發(fā)的水分也會帶走熱量,加劇毛細血管收縮,將嘴唇表面溫度降得更低,讓原本就“如履薄冰”的嘴唇雪上加霜。嚴重者還會感染、腫脹,造成痛苦,甚至患上皮炎。如果再接觸麻辣、酸、咸等刺激性食物,那痛苦程度就可以自行腦補了。

所以用唾液緩解嘴唇的干裂是一種惡性循環(huán)。這樣一來,嘴唇自然會越舔越干。為了緩解干燥的癥狀,很多人會選擇涂抹潤唇膏。

嘴唇干裂不要直接涂唇膏

相比身體其他部位,嘴唇是一層薄薄的黏膜組織,沒有汗腺和皮脂腺,不能分泌汗液、油脂,因此很容易受到外界環(huán)境的影響。

冬季天氣寒冷、干燥,嘴唇容易發(fā)干、脫皮,當(dāng)嘴唇出現(xiàn)紅斑、干燥、脫屑、干裂、水腫、瘙癢甚至灼痛等情況時,有可能是患上了唇炎。每到這時,潤唇膏就派上了用場,但涂抹唇膏講究也不少。

涂唇膏前,先清潔嘴唇。白天吃飯喝水,即使涂了潤唇膏也會掉,所以建議晚上涂抹。睡前用唇膏可以滋潤一整夜直到第二天早晨,嘴唇就不容易干燥了。

當(dāng)嘴唇已經(jīng)出現(xiàn)干裂時,直接涂抹唇膏不一定有效果,最好是先水敷。如果是有皸裂出血的情況,最好用涼的純凈水倒在化妝棉上,敷在唇部,能夠有效止血。

如果只是干燥、沒有皸裂出血,建議用濕熱的小毛巾敷在嘴唇上,可以有效軟化唇部,讓嘴唇充分吸收水分后再涂抹潤唇膏,鎖住水分。

選唇膏避開含這些成分的

預(yù)防唇部問題,平日里要避免舔嘴或咬嘴唇,這樣做雖然暫時能使嘴巴濕潤,卻會將唇本身的水分蒸發(fā)掉,加劇干燥。出現(xiàn)蛻皮時,不要用手去撕,否則會加重炎癥。

在選擇潤唇膏時,一定要仔細看成分表,有的產(chǎn)品含有化學(xué)成分,會刺激唇部;要選擇刺激小、滋潤效果好、成分可靠的潤唇產(chǎn)品。

謹慎購買——

水楊酸、苯酚

含有水楊酸、苯酚等去角質(zhì)成分的唇膏要謹慎購買和使用。水楊酸的作用主要是軟化角質(zhì)層,然后剝離它,迅速地讓嘴唇上的死皮離開。我們嘴唇上的皮膚特別薄,它的厚度只有附近皮膚的三分之一左右。經(jīng)常使用含有水楊酸的唇膏,會讓嘴唇變得越來越薄,也就更容易干裂。

礦油、礦蠟或微晶蠟

這些成分的封閉性特別好,就像在嘴上裹了一層保鮮膜。當(dāng)它們裹住你的嘴唇后,嘴唇會覺得自己已經(jīng)非常濕了,就會偷懶。時間久了產(chǎn)生依賴,會讓嘴唇自身的保濕能力下降。

樟腦或薄荷醇

這些成分會讓嘴巴涼涼的。樟腦是有一定毒性的,涂抹在嘴巴上要不得;而薄荷醇,會加速水分的蒸發(fā)。

推薦成分——

保濕+修護皮膚屏障選含有這些成分:透明質(zhì)酸鈉、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)椋?/p>

鎖水選含有這些成分:蓖麻油、霍霍巴油、凡士林。

嘴唇嚴重干裂推薦成分:嘴唇干裂特別嚴重,甚至干到起皮,選用的潤唇膏中最好含有尿囊素、甘草酸、維生素E等能抗炎、鎮(zhèn)靜、修護唇部皮膚的特殊成分。

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責(zé)任編輯:朝艷