衰老是每個(gè)人都無(wú)法抵抗的生理進(jìn)程，但是每個(gè)人的衰老速度以及程度卻并不一樣，比如經(jīng)常熬夜加班，但是卻不注意皮膚護(hù)理的人，皮膚衰老的時(shí)間則會(huì)提前，因?yàn)闀?huì)影響皮膚的自我修復(fù)以及代謝能力，因此此類人群要掌握正確的護(hù)膚方法。
經(jīng)常熬夜加班如何護(hù)膚？
1、注意保濕
熬夜會(huì)加快皮膚表面水分流失的速度，促使皮膚干燥的情況出現(xiàn)，加速皮膚的衰老，因此熬夜時(shí)要給皮膚保濕，建議涂抹保濕精華，之后涂抹晚霜，能夠?qū)⑺趾宛B(yǎng)分鎖住。除此之外還要多喝水，內(nèi)外補(bǔ)水能夠使皮膚變得更加水潤(rùn)。
2、控制面部按摩的時(shí)間
按摩對(duì)皮膚有一定的好處，能夠使面部的血液流動(dòng)變得更加流暢，但是不同性質(zhì)的皮膚按摩的時(shí)間并不一樣，否則會(huì)得不償失。比如中性皮膚，按摩10分鐘左右即可，干性皮膚按摩5~6分鐘即可，油性皮膚按摩2~3分鐘即可，已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)敏的皮膚則不適合按摩，否則會(huì)加重病情。
3、服用維生素C
維生素C是很好的抗氧化劑，能夠幫助皮膚清除有害自由基，而且還能夠緩解皮膚腫脹等情況，因此經(jīng)常熬夜加班的人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，可以吃一些維生素C含量豐富的食物，比如蘋果、葡萄等，也可以直接服用維生素C片，使皮膚能夠擁有正常的彈性和光澤。
4、洗臉的時(shí)間不能太晚
皮膚也和其他器官組織一樣，要在晚上進(jìn)行休息，因此要把洗澡和洗臉的時(shí)間提前，盡量在晚上10：00~11：00之前完成，洗完臉之后則要進(jìn)行正常的護(hù)理，首先涂抹爽膚水，然后涂抹乳液和面霜。
5、冷敷熱敷加眼霜
在熬夜的過(guò)程當(dāng)中，眼睛是最容易出現(xiàn)疲勞感的部位，因此要加強(qiáng)眼部周圍皮膚的護(hù)理。首先要涂抹眼霜，能夠幫助消除黑眼圈，如果眼睛的疲勞感比較明顯，則要先冷敷，然后再熱敷，對(duì)緩解疲勞有很大的幫助。
偶爾熬夜并不會(huì)對(duì)身體健康造成太大的影響，但如果經(jīng)常熬夜，則會(huì)造成多方面的影響，首先會(huì)影響皮膚狀態(tài)，其次會(huì)影響身體健康，因?yàn)楹苋菀壮霈F(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，同時(shí)還會(huì)影響各個(gè)器官組織的自我修復(fù)，建議每個(gè)星期熬夜的次數(shù)不要超過(guò)兩次，任何事情都沒(méi)有身體健康重要，畢竟健康才是革命的本錢。
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