国产chinesehdxxxxvr,法国白嫩大屁股xxxx,高潮+国产,被黑人猛躁10次高潮视频,97久久精品午夜一区二区

首頁(yè)  >  健康養(yǎng)生  >  飲食指南
腹瀉時(shí)7種食物不能吃?腹瀉需分期調(diào)整飲食

2023-03-13 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線

腹瀉即拉肚子,也就是每日排便次數(shù)明顯增多,糞便稀薄且含水量多,或是糞便中含沒(méi)有消化的食物、黏液或膿血。腹瀉期間應(yīng)調(diào)整好飲食,少吃以下幾類食物,以免加重病情。

腹瀉時(shí)不能吃哪些食物?

1、奶制品

部分人出現(xiàn)乳糖不耐受,奶制品中含太多乳糖,難以被小腸快速分解,反而被大腸中細(xì)菌發(fā)酵,從而造成乳糖不耐受,如肚子疼痛、腹瀉等。

2、生冷食物

腹瀉期間不能吃壽司或蔬菜沙拉等生冷食物,以免刺激腸道而加重腹瀉。

3、酒

酒精可刺激胃黏膜,影響肝臟代謝,同時(shí)也會(huì)加重消化道癥狀。腹瀉時(shí)仍然喝酒,可促使體內(nèi)水分流失,造成水電解質(zhì)紊亂,影響藥物代謝。

4、辛辣食物

辣椒或胡椒等可加快腸道蠕動(dòng)速度,誘發(fā)或加重腹瀉,導(dǎo)致腹脹和燒灼感,增加身體不適。

5、堅(jiān)果

堅(jiān)果中不僅含油脂,而且還豐富的膳食纖維,能起到潤(rùn)腸效果。

6、甜食

腹瀉可損害腸黏膜和小腸絨毛,消化甜食所需酶分泌受到影響,不能把糖分解成易被腸道所吸收的單糖,水分經(jīng)腸壁進(jìn)入腸道,增加腸腔中水分含量,使得排便次數(shù)增多。另外,腹瀉時(shí)腸道菌群發(fā)生紊亂,細(xì)菌可分解甜食而產(chǎn)生太多氣體,造成脹氣。

7、含咖啡因的食物

腹瀉期間不能喝咖啡或奶茶等含咖啡因的飲品,不然會(huì)加劇脫水癥狀。

腹瀉期間該如何調(diào)整飲食?

1、早期

腹瀉早期排便次數(shù)明顯增多,往往伴有嘔吐,甚至造成脫水或電解質(zhì)紊亂。期間不能吃任何食物,讓胃腸道有足夠的時(shí)間休息,適當(dāng)喝電解質(zhì)飲料,合理補(bǔ)充水分。

2、緩解期

等癥狀緩解后可以選擇清流質(zhì)食物,如藕粉、面湯、米湯等,采取少量多次原則。也可以選擇低脂、少渣、半流質(zhì)的食物,如蛋花湯、酸奶、蒸蛋羹等,由于質(zhì)地柔軟,并不會(huì)刺激腸道,易于消化吸收。沒(méi)有胃腸道不適時(shí),不妨選擇土豆泥、胡蘿卜泥、面片湯等。

3、恢復(fù)期

先選擇低脂肪、少渣的軟飯,如豆腐、菜葉或西紅柿等,減少對(duì)腸道帶來(lái)的刺激。不能吃刺激性太強(qiáng)的調(diào)味品,也不能吃油炸食物。

溫馨提示

腹瀉期不能及時(shí)補(bǔ)充液體和能量,易造成身體虛脫,因此在飲食方面應(yīng)注意,循序漸進(jìn)的原則增加飲食,慢慢的過(guò)渡到普通飲食即可。

分享到:
責(zé)任編輯:夢(mèng)月