山药怎么搭配？这7种搭配方法营养价值翻倍 　　山药含有大量淀粉、蛋白质、钙、磷和维生素等人体必不可少的营养元素，具有很高的营养价值。尤其是其中含有的黏多糖，能调节... 2020-04-02

吃大蒜好处多多 切开或碾碎后食用效果更佳 　　大蒜是居家烹饪中必备的调味品，也是许多人喜欢吃的配菜。吃大蒜好处多多，但并非所有人都适合吃。那么，大蒜有哪些神奇的功... 2020-04-01

“素食主义”饮食有技巧 长期吃素当心早衰 　　这几年，“素食主义”的概念非常热，许多“素食主义者”大肆宣扬吃素“百利而无一害”的观点。实际上，长期盲目吃素可能给人... 2020-04-01

这3道桑叶方养咽止咳 该如何选购优质桑叶 　　天气渐暖，昼夜温差大。春季素来是呼吸道疾病的高发季节，一些素有肺病、肠病、体质偏热的人群容易出现呼吸和消化道方面的不... 2020-03-31

宅家办公盯电脑 这4款茶最适合眼干干的你 　　现在不少人都是在家办公，看电脑、手机、ipad等电子产品的时间会剧增，容易造成眼睛干涩、流泪、模糊及其他的不适，广东... 2020-02-26

养成健康的饮食习惯需要做到3点 合理饮食 　　现在年轻人都只在忙于自己的工作，经常会不定时吃饭，有时候，早饭都不会吃，中午随便吃点，等到晚上在好好吃。其实，早饭不... 2020-03-27

日常生活中吃些含有光敏成分的食物可防晒 　　现在很多企业都陆续复工了，天气也越来越暖和，现在防晒就成为了女生最重要的事情了。我们除了平时涂抹防晒霜外，还可以怎么... 2020-03-27

春天喝哪些粥能养肝 多喝这7种粥排毒养肝 　　春天是养肝的好时机，养肝就相当于养命。除了保持心情愉悦和多注意休息外，也可以多喝养肝护肝粥类，维护肝细胞，提高肝脏解... 2020-03-27

感冒的人不能吃什么？吃什么可以好得快呢 　　感冒几乎是所有疾病当中最常见的了，也正是因为是小病，所以很多人都不重视。其实，生病的人应该在饮食中更加注意才行，不然... 2020-03-27

长芽变绿的土豆能吃吗？土豆应该如何保存 　　有人说，土豆见光以后会产生毒素，而这些毒素就在那些变绿的地方。但事实并非如此，让土豆变绿的是叶绿素，就跟让树叶变成绿... 2020-03-26

春季养肝要“吃肝”？小心养肝不成反伤肝 　　肝脏是人体重要的免疫代谢器官。健康的肝脏能增加人体免疫力，减少生病。 　　中国有俗语说，“春季养肝”，要吃点猪肝。... 2020-03-26

益生菌吃了没有用？90%的妈妈做错了这两点 　　益生菌绝对是每个妈妈的育儿清单中不可缺少的一个，在很多厂家的宣传下，它能够增强免疫力，能治疗腹泻，对黄疸还有退黄作用... 2020-03-26

研究显示：膳食纤维摄入越多死亡风险越低 　　日本国立癌症研究中心的研究小组自1995年至2016年连续调查了各种生活习惯与癌症、脑卒中和心肌梗塞等疾病之间的关系... 2020-03-24

吃早餐有什么危害呢？该如何健康地吃早餐 　　随着各企业的复工，大家每天都要进入忙碌的生活中，有的人可能会没有时间吃早餐，有的人可能随便吃点什么东西就行。早操吃的... 2020-03-23

哪几种水果已经列入黑名单？五种水果少吃 　　众所周知，水果中含有人体所需要的维生素、矿物质和抗氧化物。正常情况下，每天摄入的水果不少于200克。适当的吃新鲜水果... 2020-03-23