儿童补钙吃什么好？多吃这6种食物有好处 钙质是人体所必需的营养成分，与多种生理功能都有关联，如果儿童时期缺钙，不但会让儿童变得体质虚弱，容易生病，而且还会影... 2022-08-14

夏季小儿饮食要注意什么？医生给出这5个饮食小建议 夏天天气比较炎热，很容易使宝宝出现食欲不振的情况，从而造成营养不良，因此爸爸妈妈要格外用心护理，饮食方面多花心思，使宝宝... 2022-08-13

注意 这4种食材下锅炒之前先焯水 经常做饭的人应该都知道，有一些食材在下锅炒之前最好焯一下水，焯水可以起到较好的杀菌作用，同时还能去除食材本身的一些有毒的... 2022-08-12

聪明的吃能减轻老化症状？这样吃拯救怕老的你 随着年龄增长，身体各个器官逐渐衰退，患病风险也随之升高，各种不适症状逐渐凸显出来，比如关节疼痛、视力减退、常常感觉到疲惫... 2022-08-11

多吃这6种刮毒食物 能帮身体排出垃圾 体在新陈代谢过程中会产生一定的废物，比如二氧化碳，氧自由基，尿素氮等。这些毒素如果排不出体外，在身体内大量堆积，很有可能... 2022-08-10

清爽吃喝指南 “吃货们”请查收 编者按：近日，包括北京在内的全国多地都经历了高温预警，炎热天气里，很多人开始“苦夏”，吃不下、喝不下；有的人贪凉，习惯喝... 2022-08-09

蔬菜水果不是消炎“首领”？它比果蔬更胜一筹 一提到消炎的食物，人们大脑中就会浮现各种各样的蔬菜和水果。毋庸置疑，蔬菜和水果中含有多种维生素、膳食纤维和微量元素等... 2022-08-08

巧妙烹调减少钙损耗？好搭档促进钙吸收 钙对身体的重要性不言而喻，能强壮骨骼，促进生长发育，预防骨质疏松。生活中的高钙食物有很多，如牛奶酸奶等奶制品、绿叶蔬菜、... 2022-08-07

夏季吃火锅最怕6种行为？立即改正还不晚 炎热夏季闷热又潮湿，不能更好地排出体内汗液，适当的吃火锅能以热制热，利于汗液排出，从而让人们神清气爽。然而，夏季吃火锅以... 2022-08-05

推荐6种“抗菌菜”？特别适合夏季吃 夏季气温较高，湿度又大，气压低，高温潮湿环境正适合致病菌生长繁殖。食物储存不当、被蚊虫污染等就会滋生细菌，从而进入体内，... 2022-08-04

脱发的人多吃这5种食物 或许有惊喜变化等着你 随着生活节奏的不断加快，每个人都要面对巨大的压力。在压力的影响下，甚至有许多年轻人出现了脱发的现象，这让许多年轻人都感到... 2022-08-03

百合是一种常见的食材 常吃百合 有这6个好处 饮食对于我们的身体健康来说是非常重要的一个因素，好的食材会给身体带来一定的养生效果。百合是一种常见的食材，一般来说会放在... 2022-08-02

炎炎夏日 足量饮水是最基本的健康保障 人的一切生命活动都需要水的参与。水是保持细胞形状及构成人体体液必需物质，参与新陈代谢，调节体温，并对器官、关节、肌肉、组... 2022-08-02

夏季容易上火吃什么好？这6种常见食物降火效果好 夏季气温很高，就容易有上火的现象，所以在夏季要做好防暑工作，避免中暑。同时夏季有上火的情况可以多吃降火的食物，有助于... 2022-07-29

肾炎患者易水肿？推荐5种食物 可缓解水肿 肾炎这种疾病在生活中确实很常见，虽然可以通过药物改善，但是如果不注意一些良好的生活习惯和饮食习惯，会使病情慢慢恶化，甚至... 2022-07-28

天热没胃口怎么办？试试凉拌莜麦菜 夏日炎炎，南方近期还时有阵雨，天气又闷又热，不少人胃口欠佳，吃点什么菜有助开胃呢?广州中医药大学第一附属医院治未病科陈瑞... 2022-07-27