多喝热水不是“渣男语录” 7个好处随之而来 家里老人、男朋友常常叮嘱“多喝热水”，无论是胃痛、牙痛，还是痛经或其他身体不适等，均会叮嘱多喝热水，一度成为“渣男语录”... 2023-04-03

建议焯水的蔬菜有哪些？焯水时营养成分会流失吗 1）含植物凝集素蔬菜： 豆类蔬菜含有比较多的植物凝集素，比如菜豆、豇豆、红芸豆等。 植物凝集素不耐热，只要彻底加热就... 2023-04-02

为了身体健康最好能注意5个吃油细节 不管是植物油还是动物油，不正确食用，带给身体大多都会是坏处更多，为了健康最好能注意5个吃油细节！ 1.尽量少油炸、煎烤... 2023-04-01

吃笋能刮油减肥？春笋很鲜 但有三大禁忌千万别忽视 吃笋能刮油减肥？春笋很鲜，但有三大禁忌千万别忽视！ 不食春笋，焉知春意。要说春季的应季蔬菜，春笋可真是太受欢迎啦！春季... 2023-03-31

绿叶蔬菜有5个特长？让你做个会吃绿叶菜的人 绿叶蔬菜不仅赏心悦目，而且营养价值极高，对人体健康大有裨益。常见的绿叶蔬菜有韭菜芥菜、芹菜和小白菜等，其中含多种维生素和... 2023-03-31

这7类蔬菜自带“毒素” 吃前必须焯水！有1种现在正当季 焯水是我们平时家庭常用的烹饪方法之一。 生活中，大部分蔬菜是不用焯水就能直接下锅炒、炖着吃的。但有些蔬菜可能天然携带“... 2023-03-30

老年人腹泻的饮食疗法与日常照护方法 随着年龄增长，人体的免疫能力逐渐降低，细菌就容易乘虚而入。很多老年人会有长期腹泻的苦恼，今天向大家介绍一些关于老年人长期... 2023-03-29

牛油果相当于水果中“深海鱼”？4种方法把牛油果加入饭菜中 心脑血管疾病的高危因素是胆固醇超标，血液中低密度脂蛋白胆固醇易在血管壁上沉积，易生成斑块，从而诱发脑梗死或心肌梗死。你知... 2023-03-28

多吃酸味能“治病”？看看酸味有多神奇 一提到酸味食物，人们的嘴巴中已经开始冒酸水。生活中常见的酸味食物有山楂、柠檬、醋、酸奶等，能刺激唾液分泌，提高食欲，同时... 2023-03-28

食醋大打“零添加”牌 智商税还是擦边球 近日，因为一瓶醋，何女士对家人愧疚了很久。她告诉羊城晚报记者，万万没想到，吃了两年多的千禾“零添加”食醋，里面原来是含有... 2023-03-27

养肝护肝正当时？少吃“4甜” 多吃“2苦” 身体中所有的物质经肝脏代谢，一旦肝脏发生病变就会影响营养物质和凝血因子合成，同时也会使得代谢废物和毒素在体内堆积，毒害其... 2023-03-27

想要健康长寿？做出4个微小、积极的改变有望实现 在财力、权力、健康方面，人们最想拥有的莫过于健康，没有健康的身体一切白谈。随着年龄增长，每一个器官逐渐衰退，身体机能也逐... 2023-03-24

吃的太油带来3大“罪名”？3种方法把控身体“含油量” 哪个人不喜欢吃油炸食物，如油条、油饼、薯条和炸鸡块等，外酥里嫩，根本让人们停不下来。虽然吃油炸食物时能让口感得到满足，但... 2023-03-24

爱吃肉类的男性要注意？或许体内铁过量 随着生活水平质量提高，几乎家家户户一日三餐中都离不开肉，其中含优质蛋白质和脂肪以及矿物质，不仅为身体提供营养，而且也能让... 2023-03-23

每逢佳节胖三斤？8种“刮油”食物 家家厨房都有 大多数肥胖是吃出来的，尤其是偏爱于高糖分、高油脂、高盐、高碳水化合物食物，易产生多余热量而转化成脂肪堆积。既然肥胖跟饮食... 2023-03-23