如何走出心理效能耗竭状态？试试这两种方法 这几年大家都有一个普遍的感受：太累了。这种累最具象的一个表现就是：每天除了必须要做的事外，啥也不想干。 这种无法缓解的... 2023-11-09

“不想上班不想出门只想躺着” 他们被确诊为中重度抑郁 抑郁症，如今对很多人来说已经不算是陌生的词了。根据《2022国民抑郁症蓝皮书》的数据，中国患抑郁症的人数约9500万，这... 2023-11-08

老年性痴呆及帕金森病该如何预防和治疗 随着全球人口老龄化的加剧，老年性痴呆和帕金森病等神经系统疾病的发病率逐年上升。这些疾病不仅给患者带来巨大的痛苦，也给家庭... 2023-11-07

别让压力影响了心情 别让情绪冲淡了笑容 一辈子那么短，开心最重要。 心里有阳光 心里下着雨，晴天也是阴霾；心里有阳光，雨天也是风景。生活哪能事事如意？伴侣哪... 2023-11-06

心理健康的人 可能会有这 7 个表现！ 合理处理情绪 很多人有个误区，以为心理健康就是“高兴”“正能量”，所以一个乐观的人似乎比一个悲观的人心理更健康。 实... 2023-11-05

为什么总被“鬼压床”？可能是你脑子醒太快！ 你是否有过这样的经历：从梦中醒来后，好像被困在一个灰色地带，大脑完全清醒，身体却好像被什么重物压着，手脚都动不了，想喊也... 2023-11-04

老人短视频刷不停 轮到子女焦虑了 曾几何时，青少年过度上网让家长焦虑不已；如今，老年人过度上网也开始让儿女担心。日前，记者采访了解到，使用短视频平台的老人... 2023-11-03

强迫症的这几种特征你有吗？要怎么治疗 强迫症，也被称为OCD（Obsessive-Compulsive Disorder），是一种常见的焦虑障碍，影响了全球数... 2023-11-02

心理健康的人可能会有这 7 个表现！快来自测 近年来，心理健康受到大家越来越多的关注，我们也经常鼓励大家在遇到困难时寻求专业的心理帮助，但依然有些朋友对此有不少困惑：... 2023-11-01

儿童精神科爆满 孩子的“郁闷”靠什么消解 近几天，#开学一个多月后儿童精神科爆满#的话题上了热搜。儿童心理健康问题与开学到底有无关系？自己的孩子遇到心理问题，又该... 2023-10-31

别焦虑！向上的人生 是不慌不忙地成长 人人有自己的人生马拉松，我们都奔跑在独属于自己的赛道上。他人的快与慢、前与后，与自己并无直接的相关。保持自己的步伐和节奏... 2023-10-30

没想到吧 更年期其实可以是一件好事儿... 谁最适合写“女性更年期（menopause）”这个话题？自然是经历了更年期的女性，比如美国乔治亚大学的历史学研究者苏珊·... 2023-10-29

面对婚姻解体 愤怒与宽恕哪个更有用？ 当然，理想一贯丰满，现实总是骨感，婚姻生活中，感情破裂并不罕见，如果难以修复，体面分手也不失为一种好的方式和新的开始。 ... 2023-10-28

步入婚姻 你需要面对的可能是“四年之痒” 赖特州立大学的一位心理学教授对522对新婚夫妇进行了为期十年的追踪调查，最终只有92对夫妇完成了这份持续十年的调查问卷。... 2023-10-27

心理学上有一种技术叫作“减压谈话” 说起爱情和婚姻，很多年轻人首先想到的准是热恋、激情、惊喜……很少有人能想到经营。所谓经营，包含着计划、管理等含义，这意味... 2023-10-26