焦虑、抑郁…4种心理障碍各有破解方法 有极度的安全感、自尊心和自信心强；适度的自我评价；遇到事情时比较理智等，这是心理健康的表现。然而，随着生活节奏加快，再加... 2022-05-16

年轻人为何动辄给自己贴上“社恐”标签 近两年，“社恐”这个词频频走进公众视野，越来越多的90后、00后认为自己“社恐”。前段时间，在光明日报“青年说”发起的网... 2022-05-15

“累点低”人群怎样恢复满满元气？为啥越年轻越是喊累 经常听到有人说“心好累”，一周工作5天，从第一天开始就盼着周末，下班拖着疲惫身体回家，除了瘫在沙发上什么都不想做……这些... 2022-05-14

女性抑郁风险是男性的2倍？格外警惕5种“情绪病” 人们常说：女性是感性动物。对某些事比较敏感，常常因为小事而暴躁如雷，同时易产生焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪。一生中，女性体... 2022-05-13

愈发迟钝、懒散是怎么回事？从6方面找出原因 最近一段时间发现自己变得迟钝和懒散，没有任何精神，以至于做事情丢三落四，记忆力下降，思维和反应能力减弱。先排除懒惰因素，... 2022-05-12

你不是懒 只是患了抑郁症 抑郁症状的自我识别 “我终于鼓起勇气去医院，确诊得了抑郁症。” 在今年的脱口秀大会上，脱口秀演员Rock坦言自己患有抑郁症，并分享了抑郁的... 2022-05-11

生活类vlog流行：年轻人为何爱看他人日常 前两天，我关注的一位独居博主更新了一条生活vlog。视频中，博主分享了与朋友去量贩型超市囤货后的“战利品”，随后打趣地说... 2022-05-10

“萌萌哒”玩偶热销背后的社会心理 近日，数千人凌晨排队抢购玩偶的新闻引发关注。玩偶的出品和售卖方上海迪士尼表示，“2021达菲和朋友们限定商品”售卖活动已... 2022-05-09

谁不是一边默默崩溃 一边努力自愈 不知你有没有过这样的感受，看见万家灯火却没有一盏灯为自己而亮，总是免不了羡慕起别人的幸福，感伤起自己的落寞。 在内心的... 2022-05-08

心理健康：被“攻略”困住的年轻人 熬夜也要做好攻略，不然会像“考前没复习”般焦虑。 —————————— 年轻人有多爱攻略？和朋友约饭，即便站在餐厅门... 2022-05-07

做一个通情达理的好家长需要不断努力和学习 “当家长是一个学习的过程，没有人生来就是一个好家长。”北京大学第六医院郭延庆副教授说，“由于孩子的到来，一个人才有了家长... 2022-05-06

近六成受访大学生表示自己不能脱离表情包 表情包是牛小犇的“护盾”。不好意思和喜欢的女孩直接表白，他发去一张表情包——卡通形象派大星的一只手友好地伸出去，图上“交... 2022-05-05

养成下面这6个习惯 可以让你的内心变得更强大 我们时常会感叹，人生起起伏伏，需要练就坚强的内心，去面对各种纷纷扰扰。养成下面这6个习惯，可以让你的内心变得更强大。 ... 2022-05-04

如果失眠了 可以尝试以下几种方式进行调节 （1）正确对待失眠，心理上放轻松些 （2）调整睡眠习惯 养成按时就寝和起床的良好习惯，养成上床就好好睡觉的习惯，睡前... 2022-05-03

“经常挨打”和“从不挨打”的孩子 过的是两种人生 你被爸妈揍过吗？为人父母的你打过孩子吗？今晚的夜读和你聊聊“挨打”的话题。 被打的孩子，身心都受伤 有位网友分享过自... 2022-05-02