与人相处谨记这5点 感情会越来越深厚 人与人之间相处并不容易，建立起彼此信任的关系更艰难，但感情往往会因为某件事、某个瞬间而破裂，不管是爱情还是友情。其实在两... 2022-06-14

心理压力大如何是好？5个好方法帮你缓解 现如今的生活节奏特别快，无论男女所承担的压力都很大，如果不能够及时的缓解这些心理压力，则会增加各种心理疾病的发生几率，比... 2022-06-13

如何应对负面情绪？不妨试试这八个方法 时值仲夏，炎热的天气容易让人感到疲惫。今晚分享8个管理负面情绪的好习惯，愿你找到内心的宁静与清凉。 1 放宽心态 我... 2022-06-12

要缓解高考焦虑情绪 关键在正确认识高考意义 又到一年高考季。如何调整心理，是考生和家长颇为关注的问题。其实，调整高考心理，关键在于要正确认识高考意义，理性定位高考目... 2022-06-11

时间 会留下最爱你的人 用时间去证明 用心去感受 听过这样一段话： “看人不要用眼睛去看，因为容易看走眼。也不要用耳朵去听，因为说出口的话可能是谎言。只要用时间去证明，... 2022-06-10

抑郁情绪和抑郁症有什么区别？主要有这4种不同 由于生活方式的改变和生活节奏的加快，现代人更容易陷入不良情绪当中，比如抑郁或者焦虑，甚至有人因此患上了心理疾病，比如... 2022-06-09

高考紧张怎么办 心理专家这么说 “上了考场一定别紧张……”在迈入考场大门前，这可能是大多数家长都会反复叮嘱考生的话。但即使是对一路从小考到大的广大学子们... 2022-06-08

愈发迟钝、懒散是怎么回事？从6方面找出原因 最近一段时间发现自己变得迟钝和懒散，没有任何精神，以至于做事情丢三落四，记忆力下降，思维和反应能力减弱。先排除懒惰因素，... 2022-06-07

高考倒计时1天！考前焦虑失眠怎么办 转眼间，一年一度的高考将在明天进行，全国除上海外的考生也将迎来人生重要的一场大考。虽然对局外人来说每年高考的“剧情”都大... 2022-06-06

警惕考前焦虑导致注意力和记忆力下降 中高考即将来临，一些考生难免出现考前焦虑症。心理学专家表示，当前是考生进行心理调适的关键期，要学会接纳日常负面情绪，调整... 2022-06-05

正确面对高考压力 这种“聪明药”千万别碰 每年6月高考季，考试升学的种种压力，使一些考生和家长萌生了“走捷径”的想法，不正确面对高考压力，转而寻求“聪明药”的帮助... 2022-06-04

如何缓解emo情绪？从现在开始别让负面情绪打败你 改变认知，相信科学 情绪是一种能力或本能，无所谓好坏。即使是恐惧也有存在的必要性。比如老鼠看见猫就会产生恐惧，从而加速... 2022-06-03

安全感是自己给自己的 安全感如何养成 安全感是一种信赖，是对未来不确定性的一种自信，是一种良性的预期。现代社会女性面临着巨大的压力，高压状态导致健康状况持续走... 2022-06-02

哪些食物会影响睡眠？如何改善睡眠质量 如今人们的生活节奏越来越快了，生活压力也越来越大了，不少人因为工作或学习的原因，平常总是会出现失眠症状，不少食物也会影响... 2022-06-01

如何保障孩子的睡眠？家长得学会这3招 一生当中有13的时间又在睡眠当中度过，因此睡眠对身体健康起着至关重要的作用，睡眠对于孩子的影响更是不容小觑，如果孩子经常... 2022-05-31