智力正常孩子为什么会得孤独症？看看专家怎么说 “孩子智力没问题，怎么会是孤独症？”走出湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院），曾女士依然不敢相信7岁的儿子兵兵（化名）得... 2023-04-07

满足5感才能拥有好睡眠？睡眠差的人有福了 据统计，我国超过3亿人出现睡眠障碍，涉及到每个年龄段的人群，这主要跟生活节奏快、工作或学习压力大、不良的生活方式等有关。... 2023-04-06

你知道吗？改善抑郁 锻炼比药物更有用 澳大利亚研究人员呼吁让锻炼成为治疗抑郁症的主要方法，他们开展的一项研究表明，体育锻炼的效果是心理咨询或药物的1.5倍。该... 2023-04-05

春季焦虑症高发 专家：警惕焦虑和抑郁同时发生 近年来，随着社会的发展及生活压力的增大，抑郁症和焦虑症的发病率有明显上升趋势，焦虑、失眠的人越来越多。这是病吗？是什么原... 2023-04-04

睡子午觉对身体有益？掌握3个关键点 充足睡眠是身体健康的重中之重，能让受损的组织和细胞得到修复，同时也能养精蓄锐。中医看来，睡好子午觉最关键，子时是指23点... 2023-04-04

睡够8小时≠拥有好睡眠！我们一直都被骗了！真相是…… 很多人认为，睡觉只要达到 8 个小时就是好睡眠，但事实并不是这样的。 尽管有专家建议成年人睡眠时间应为 6～7 个小时... 2023-04-03

负面情绪？更好管理情绪可防病理性衰老 负面情绪、焦虑和抑郁被认为会导致神经退行性疾病和痴呆症的发生。但它们对大脑的影响是什么？它们的有害影响是否有限？瑞士日内... 2023-04-02

生病是身体在为我们内心的不满买单 具身情绪理论：个体在对情绪性信息加工时，会激活身体相应的感觉运动系统和神经系统的活动，反之躯体状态的改变会产生情绪变化。... 2023-04-01

测试自己的睡眠质量 从6个方面着手 现代人生活节奏快，面临着重重的压力和考验，因此很多人被睡眠障碍问题所困扰，包括入睡困难、睡眠浅、睡眠呼吸暂停、半夜易醒来... 2023-03-31

压力搞垮身体7个部位？或许你处于“危险边缘” 任何人都有压力，即便是儿童，压力主要来源于学业、工作、生活和人际关系以及经济等。背负着巨大压力易造成体重增加或减少、无法... 2023-03-30

睡觉姿势不到位 睡得再多也白睡！不同睡姿的利与弊 睡觉姿势对于我们的身体健康和睡眠质量非常重要，正确的睡姿可以减轻身体的压力，缓解疲劳和疼痛，有助于身体健康。今天总结了几... 2023-03-29

眼里藏真：只是失眠 为啥要吃抗抑郁药 “有的病患失眠始终得不到缓解，或治疗效果难以维持，我们仔细询问才发现他们会偷偷减掉一部分药物。”2月20日，在协和武汉红... 2023-03-29

医“心”为老：揭秘老人为什么容易失眠 老年人是一个容易出现睡眠障碍的群体，老年人为什么容易失眠？要聊这个话题，我们首先要了解大脑如何让我们产生困意。 我们大... 2023-03-28

睡前听歌真的有助于睡眠吗？7种方法能快速入睡 相当一部分人睡觉前习惯听音乐，认为听着音乐有助于入睡。但对部分人来说却无济于事，以至于干扰睡眠，越听歌越兴奋。如果真的想... 2023-03-27

如何摆脱“讨好型人格”？做个“冷淡”的人 当然，很多人明知自己是“讨好型人格”，仍旧难以摆脱。 既或是对失去人际关系的恐惧，亦或是内心无法战胜的孤独感。 但首... 2023-03-26