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同樣都是腳 為什么有些人腳的臭味那么大呢

2021-08-29 來(lái)源:生命時(shí)報(bào)

一到夏天,藏不住的除了身上的肉,還有一雙雙有味道的腳。高溫和汗水仿佛會(huì)無(wú)限放大氣味,讓尷尬無(wú)處遁形:

朋友家做客、專柜試鞋、野餐或日料店

只要碰到脫鞋的場(chǎng)景,恨不得遁地逃跑

受訪專家

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師  張江林

武漢市中心醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師  高 英

腳臭:細(xì)菌+腳汗的杰作

在人類的雙腳上,約有25萬(wàn)個(gè)汗腺,每平方厘米的皮膚上平均存在著600個(gè)汗腺,是腋下汗腺數(shù)量的數(shù)百倍。這些汗腺平均每天排出至少200mL左右的汗水。

當(dāng)然,這里的汗水也沒(méi)有那么“單純”。當(dāng)你不透氣的鞋襪阻礙了汗水蒸發(fā),細(xì)菌就會(huì)在你雙腳的皮膚上“狂歡”。

汗腺分泌出鹽分、葡萄糖、氨基酸等,給腳上的細(xì)菌們提供養(yǎng)分。為了回報(bào)這些“免費(fèi)的”養(yǎng)分供給,細(xì)菌們制造出了混和脂肪酸,這種脂肪酸就導(dǎo)致了氣味的產(chǎn)生。

也就是說(shuō),汗液本身是沒(méi)有氣味的,而當(dāng)腳汗和細(xì)菌碰到一起,讓一些有味道的物質(zhì)逐漸積累,腳臭就出現(xiàn)了。

明明都是腳,

為什么有的味道這么大?

每一雙“有味道”的腳,都可能與這6個(gè)因素息息相關(guān)。

汗腺發(fā)達(dá)

汗腺遍布全身皮膚,以手掌、足底部居多,所以腳是人身體最容易出汗的部位之一。

汗液本身是沒(méi)有氣味的,但一些人汗腺十分發(fā)達(dá),大量汗液被皮膚表面和鞋襪上附著的細(xì)菌分解,產(chǎn)生臭味。

讓腳臭產(chǎn)生的最大嫌疑“菌”:葡萄球菌

腳總被捂著

男性常穿皮鞋,女性常穿不透氣的絲襪、高跟鞋,冬季天天穿保暖的長(zhǎng)靴等,都易讓鞋或腳有味道。

鞋子不合腳

如果鞋子尺寸不合適,過(guò)小加上愛(ài)出汗,過(guò)大則增加摩擦,使腳部皮屑增加,破壞皮膚屏障,都會(huì)讓鞋子成為細(xì)菌的天堂。

鞋子本身有“味道”

質(zhì)量不好的劣質(zhì)鞋襪,能聞見(jiàn)其濃重的工業(yè)染料味道,除了引發(fā)腳臭,還有可能引起皮膚過(guò)敏等不良反應(yīng)。

生活習(xí)慣差

避光、潮濕的區(qū)域是細(xì)菌最好的溫床,不透氣、更換少、未經(jīng)清洗及充分晾曬的鞋襪,更容易引發(fā)腳臭,陰雨潮濕天氣更甚。

很多男性出汗多、更換鞋的頻率相對(duì)女性少。青少年新陳代謝旺盛,運(yùn)動(dòng)量大,運(yùn)動(dòng)后不注意及時(shí)清洗雙腳、更換鞋襪,很容易引發(fā)腳臭。

腳病不愈

導(dǎo)致腳臭的疾病,最常見(jiàn)的就是足部真菌感染,即我們俗稱的足癬、腳氣。

足癬引發(fā)的腳臭和普通腳臭最大的區(qū)別在于:是否有皮膚損傷。

足癬病變常發(fā)生在足趾間、足跟、足跖、足部側(cè)緣等部位,會(huì)出現(xiàn)水泡、脫屑等,并伴有瘙癢,嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)糜爛、滲液,后期更有可能并發(fā)細(xì)菌感染。

做好3件事給足部去味

目前還沒(méi)有根治腳臭的辦法,一般來(lái)說(shuō),如果沒(méi)有什么特殊疾病,每天認(rèn)真洗腳,保持腳部干爽,是有效防止腳臭的關(guān)鍵。

1.“控制”足部細(xì)菌

平時(shí)容易有腳臭的人,首先要注意每天洗腳,尤其是運(yùn)動(dòng)后。

洗腳至少15分鐘,腳趾縫間也要洗干凈,洗完后及時(shí)擦干。定期修剪趾甲,清理趾甲縫;勤去死皮,避免潮濕環(huán)境和角質(zhì)皮屑成為滋養(yǎng)細(xì)菌的溫床。

腳臭嚴(yán)重時(shí),可以使用抑菌皂進(jìn)行清洗。

2.“控制”足部汗量

勤換鞋襪,不要每天都穿一雙鞋,清洗后充分晾曬烘干。

不穿質(zhì)量不好、不合腳的鞋襪,少穿合成革的皮鞋、皮靴等不透氣的鞋,以及吸汗性能差的襪子。

3.及時(shí)“控制”腳病

注意:腳臭、腳氣和腳氣病,是3個(gè)完全不一樣的概念。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),腳臭僅僅是臭,腳氣是腳臭+皮膚破損;至于腳氣病,則是維生素B1缺乏病的別稱(不具備傳染性)。

其中腳氣具有一定傳染性,直接或間接接觸皮膚,如共用腳盆、毛巾等都可能傳染。

最后,生命君要告訴你一個(gè)事實(shí):由于腳部的生理結(jié)構(gòu),不管你多么講衛(wèi)生,可能都無(wú)法避免地會(huì)散發(fā)出一點(diǎn)氣味。做好日常清潔、避免足部“生病”,就是對(duì)這個(gè)部位最好的照顧。

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責(zé)任編輯:朝艷