季节交接感觉春燥？你需要get健康的饮水姿势！ 春末夏初的季节交替时段，气候通常比较干燥，身体容易感觉到缺水，以及出现眼睛干涩、口苦咽干、皮肤干燥、嘴角溃烂、鼻腔热烘等... 2023-05-09

4类人易出现阳气不足？这样做来补足阳气 中医认为，阴阳调和能保证身体机能正常运转。阳气主宰着整个生命，维持机体温暖和基本的新陈代谢。但不良的行为习惯易造成阳气不... 2023-05-09

咀嚼是一项技术活？满足4点才算一次合格咀嚼 咀嚼是最为简单的养生动作之一，细细咀嚼食物能延长吃饭时间，让饱腹神经提前发出到吃饱信号，防止热量摄入超标，帮助控制体重；... 2023-05-09

肠胃不好 中医师建议陈皮调理 秋冬本是进补的好时节，50多岁的刘女士近日却因胃胀打嗝，闹得心里很别扭。 在张仲景国医馆，特聘专家、副主任中医师赵慧芳... 2023-05-08

苦尽甘来化橘红 久咳不愈配良药 “我也知道化橘红是好东西，因为老伴喝了一段以后，多年的咳嗽也止住了。但是味道有点苦，她不愿意坚持喝。大夫，能不能搭配点别... 2023-05-08

这7个常见习惯会破坏您保持健康的努力！快来看看自己有没有 究竟“健康老人”是什么样的？ 需要符合哪几点要求？ 《中国健康老年人标准》（以下简称《标准》）指出，健康老年人是指 ... 2023-05-08

吸烟成瘾或导致脑白质功能网络异常 从生理层面来讲，成瘾行为会引起神经适应性改变，使人们逐渐对其产生依赖。在这一过程中，大脑的奖赏系统和决策系统起到了重要作... 2023-05-07

你知道吗？户外灯光太亮或增患糖尿病风险 上海瑞金医院宁光团队在近10万国人中进行的研究表明，夜间窗外有较亮的灯光，患糖尿病可能性增加。 研究显示，夜间户外灯光... 2023-05-06

立夏时节阳始旺 护阳养心保健康 5月6日是二十四节气中的“立夏”。立者，建始也，立夏标志着夏季的开始。立夏时节天气转暖，温度升高，阳气渐旺，此时植物繁盛... 2023-05-06

吃盐多 伤血管 容易让血管发生动脉粥样硬化 日前，一项由瑞典学者进行的研究发现，不管有没有高血压，吃盐多都容易让血管发生动脉粥样硬化。 研究分析了10778名平均... 2023-05-05

这4个饮食习惯纯属给健康“找事” 一、早上一杯淡盐水纯属“找事” 很多人早上习惯喝一杯淡盐水，建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人，更不推荐。... 2023-05-05

季节交接感觉春燥？你需要get健康的饮水姿势 春末夏初的季节交替时段，气候通常比较干燥，身体容易感觉到缺水，以及出现眼睛干涩、口苦咽干、皮肤干燥、嘴角溃烂、鼻腔热烘等... 2023-05-05

老年人多找人说说话？4个好处随之而来 每一个老年人需面临着各个器官衰老，一种或多种慢性疾病缠身，再加上子女离开、伴侣离世、社会角色发生改变等，使得老年人社交圈... 2023-05-04

心脏不好应该如何饮食？这6点要特别注意 心脏是维持生命的重要器官，每天要连续不断地向身体各处输送血液和氧气，一旦心脏出现了问题，全身各个脏器都无法正常运行，因此... 2023-05-04

中医：最耗伤身体的10种恶习 必须戒掉！ 中医讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。 养生命其实就是养阳气。 现代人压力大、欲望盛，每天都在损耗自己... 2023-05-03