糖尿病患者多吃蔬菜有好处？正确吃蔬菜得牢记这4点 蔬菜当中的糖分含量特别低，而且含有丰富的膳食纤维和维生素等营养物质，因此蔬菜属于较适合糖尿病患者，如果在使用的同时掌握了... 2022-09-30

餐桌上这3种食材 每吃一口=“用钢丝球刮肝”！烂肝又致癌 这段时间暖暖心情很差。为啥呢？因为前几天刷到一则新闻#年仅36岁的歌手，因喜食槟榔患口腔癌去世，让不少人心情沉重。 ... 2022-09-29

糖尿病患者常吃这十种鱼 有助于预防糖尿病并发症 2022年4月中国营养学会发布的新版《中国居民膳食指南（2022）》，建议每周最好吃2次鱼或每周吃300-500克鱼。 ... 2022-09-29

秋季重在滋阴润燥？推荐6种不上火的好药材 秋季适当进补能弥补身体消耗，让身体储存更多的能量。不少人会购买昂贵的燕窝、鱼翅、鹿茸和人参等传统的补药来补益身体，但易造... 2022-09-28

生活中这5种常见的“伪健康”食品 建议你少吃 现在越来越多人喜欢上了养生，从中可以看得出大家都非常的重视健康，希望可以从中提高自己的身体素质，强壮身体避免生病。特别是... 2022-09-27

血压高的人要如何饮食？你得牢记这5大饮食原则 随着大家生活水平的提高，各种慢性疾病层出不穷，比如高血糖，高血压，目前的医疗水平，虽然只能长期维持稳定的状态，通过医生的... 2022-09-27

中医教你如何清火？食物浇灭体内的“火” 秋季是容易上火的季节，中医看来上火属于热证范畴。通常，人体内的阳气和阴气相互制约，此平衡被打破后就会造成上火，主要表... 2022-09-26

糖尿病患者一点水果也不能吃？关于糖尿病的5大误区 糖尿病患者生活中的重心应该放在控制血糖上，血糖控制不稳定就容易出现并发症，生活质量下降是其一，对健康产生的严重损害是其二... 2022-09-26

主食是减肥好帮手 莫要如临大敌 很多人在减肥时，面对主食如临大敌，克制自己不吃主食。生活中也常常出现这样的对话： “我正在减肥，戒主食已经一个月了。”... 2022-09-25

这个食物含有几乎可以完全被消化的蛋白质 俗话说“浓缩的都是精华”，这句话用在奶酪身上真的是再合适不过了。奶酪不仅营养丰富，而且香糯的口感又深受小孩子的喜欢，也成... 2022-09-23

为什么孩子不能多吃山楂片？这三个真相你一定要知道 山楂片到底适不适合给孩子经常吃？家里的老人都说山楂能消食，很健康，可以给孩子多吃，很多幼儿园和托管班也都把山楂片当零... 2022-09-22

能预防老年痴呆的MIND 饮食怎么吃？一看便知 随着我国老年人口数量的增加，老年痴呆症的患病率也在逐年升高。中国老龄协会报告指出，2020年我国60岁及以上老年人中老年... 2022-09-22

桂圆的应用在哪些方面 如何用桂圆做美食 桂圆不仅是一种水果，也是一种药物，合理使用它可以帮助使用者解决身体异常情况。但是，很多人对它的作用并不了解。那么，桂圆的... 2022-09-21

乌骨鸡、老母鸡 哪个更滋补？这样吃养肾、润肺 秋天一到，各种滋补汤也多了起来。每当说到要补补身子的时候，很多家庭都会煲上一锅鸡汤，但鸡的品类繁多，三黄鸡、童子鸡、老母... 2022-09-21

女人吃鸭血的有什么好处？至少有这6点 鸭血是日常生活中很常见的一种食物，很多人都喜欢吃鸭血。鸭血中的营养物质很丰富，经常吃鸭血对于身体健康有一定的好处。其中，... 2022-09-21