正确面对迷茫和焦虑是人生重要的必修课 生活是一关又一关，一程接一程。 当你陷入迷茫焦虑的漩涡，反复思量，不断观望，那些“行动派”早已在赛道上奔驰。不想被甩在... 2023-10-25

强迫症的这几种特征你有吗？要怎么治疗 强迫症，也被称为OCD（Obsessive-Compulsive Disorder），是一种常见的焦虑障碍，影响了全球数... 2023-10-24

给生活调频 ！给自己积极的心理暗示 给生活调频 生活忙忙碌碌固然充实，但如果精神长时间处于紧绷状态，整个人的状态也不会太好。适时亲近大自然，做做自己喜欢的... 2023-10-23

如若一时看不到曙光 别焦急 耐心一点儿 不知道什么时候开始，成年人都学会了把哭泣调成静音。别人问累不累时，会轻轻一笑说：“还好吧。”前一秒编辑好的诉苦信息，还没... 2023-10-22

为什么你总是失眠？治疗失眠的小妙招有哪些 失眠是现代社会常见的问题。它指的是人们无法获得足够的睡眠或睡眠质量不佳的情况，这种情况可能会持续一段时间，对人的身心健康... 2023-10-21

儿童叹气综合征是种什么病？多关注孩子心理健康 7岁的小强饭量好身体棒。但是，前不久小强的奶奶发现孩子经常像个小老头一样长长地叹气。家人担心小强是不是生病了，带他到医院... 2023-10-20

更年期有哪些症状？如何预防心碎综合征 国际绝经学会IMS选定每年的10月18日为“世界更年期关怀日”，旨在共同关注和重视更年期女性的健康问题，提高对更年期的认... 2023-10-19

如何提升孩子的自信心？家校携手让孩子更自信 孩子的健康成长，需要家校社携手营造一个良好的成长环境。作为学校老师，既要关注孩子的学习，也应关注孩子的心理素质养成，对于... 2023-10-18

自闭症儿童康复治疗中作业治疗有哪些注意事项 相信很多去过康复机构的人都会发现，不管是成人康复科还是儿童康复科，都有一个叫做“作业治疗室”的地方。 作业治疗英文全称... 2023-10-17

警惕“悲秋综合征”！五类人群需警惕秋季抑郁 立秋以来，北京回龙观医院精神科就诊人数明显增多，较前增加了20%左右。精神科副主任医师陈红梅提醒：秋季是抑郁症等“情绪病... 2023-10-16

允许自己失控、崩溃、脆弱 这都没什么 不慌，你要允许一切如其所是 没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们，就可以改变一切。 过去的日子里，也许... 2023-10-15

释放压力 把精力集中到真正有意义的事情上 善待自己，从少生气开始 人生宝贵，不要浪费。能不生气时就别生气，能开怀大笑时就别皱着眉。很多时候，生气伤害的只有自己。... 2023-10-14

儿童抑郁症≠成人抑郁症 或诱发嗜睡症状 10月10日是世界精神卫生日。睡眠障碍往往是精神障碍常见的伴发疾病。暨南大学附属第一医院精神医学科、睡眠医学中心教授潘集... 2023-10-13

精神分裂症有哪些特征？出现3种情况一定注意 每年的10月10日，是世界精神卫生日，旨在提高广大家对精神卫生重要性的认识，普及相关知识。今天咱们就借着这个日子，来聊聊... 2023-10-12

警惕晚睡晚起变成精神疾病 青少年患病率达7%-16% 你，睡得好吗？国外大多数流行病学调查结果显示，每年大约有33%的人出现过睡眠障碍，有17%的人为严重失眠。而在失眠的人群... 2023-10-11