深度沉浸 是一个人了不起的能力 有句话说，态度决定高度。 从一个人开始做事时的态度，就可以预测出他未来事业发展的程度。真正厉害的人，都拥有深度沉浸的能... 2023-12-23

吃酸能缓解焦虑？当心搅乱五脏功能 要说当代成年人最大的困扰，能和“穷且脱发”相提并论的，恐怕只有“今天吃啥”。饮食不仅是必要的果腹手段，也是有效的养生途径... 2023-12-22

精神障碍的康复是咋回事？主要有五点 提起精神障碍的康复，大家一定想到的就是领着患者看电视、唱歌跳舞、做操、玩扑克下棋等通常所说的娱乐活动，以免患者在住院期间... 2023-12-21

救命啊！年轻人偏爱的丑东西 怎么这么让人上头 不得不说，这一届网友的喜好多少是有点抽象的，先是淘宝连续举办了 3 年的丑东西大赛，大家看得不亦乐乎。 最近则是恋丑“... 2023-12-20

告别“忙碌症” 做个“不忙人” 安享岁月静好 12月5日周二早晨，看罗振宇在视频号上说“忙”：“一个人每天按部就班、有条不紊地推进自己的日程表，有什么可忙的？如今大家... 2023-12-19

吃对食物真的会更开心！抗抑郁食物吃这些 饮食真的能够影响抑郁症状吗？当你有了抑郁、难过这类负面情绪的时候，又该吃什么缓解呢？ 吃对食物，真的能改善坏心情！ ... 2023-12-18

不必慌张 不必焦虑彷徨 认真地做好自己 差异，是你最独特的标签 生活中，我们每个人都各不相同。 你可能是热烈绽放的玫瑰，我可能是寂寂无闻的山茶； 你可能是... 2023-12-17

是否哭得越多越有助于缓解情绪 有利于身心健康？ “难受的话别忍着，想哭就哭吧，”“哭出来就好了”…… 每当心情沮丧的时候，我们常常会听到类似这样的安慰。伤心的时候... 2023-12-16

每日屏幕暴露逾1小时对儿童早期心理健康风险显著增加 随着信息化的普及，儿童接触电视及电子产品已成为常态，且呈现低龄化趋势。记者12日获悉，中国医学专家团队利用大规模人群队列... 2023-12-15

孩子玩手机上瘾怎么办？怎么帮助孩子走出上网成瘾 一、孩子玩手机游戏背后的真相 （一）游戏成瘾现象的本质 上网成瘾又称病态性网络使用，就是人们对网络尤其是网络游戏，使... 2023-12-14

食管癌患者的心理疏导与治疗策略 在我们的生活中，癌症这个词无疑是一种沉重的负担。而对于食管癌患者来说，除了身体上的痛苦，心理上的压力和困扰同样不容忽视。... 2023-12-13

焦虑症有哪些治疗方法？如何与焦虑症患者沟通 焦虑症：了解、应对和寻求帮助 焦虑症是一种常见的心理障碍，它会给患者带来持续的、过度的担忧和恐惧。这种情绪状态可能会影... 2023-12-12

癌后恐怖怎么破？给患者心灵照一束光 亲人朋友一句简单的安慰“这病没啥，不要紧”，会让癌症患者感到“不舒服”；旅游时家人好心提供了额外几个小时休息时间，也让患... 2023-12-11

食物能改善抑郁和焦虑心情吗？食物哪些成分能抗抑郁？ 2019年，来自英国和澳洲多家大学的学者共同发表了首次证明通过饮食可以对精神健康有疗效的荟萃分析，该研究挑选了16个研究... 2023-12-10

睡不着？纠结？治愈自己的几种方式 接纳过去的自己 在漫长的一生里，每个人难免有大大小小的遗憾。 看不开的人，总是揪着过去不放，拿过往的伤痛折磨自己，这... 2023-12-09