刚入职场压力大？这4个方法帮助你放下压力 作为一名刚入职场的新人，在工作上会跟不上同事的节奏，也会因为业务能力欠缺受到上司批评，无形中会给自己带来极大的压力。但压... 2022-09-26

一个人如何保持不断上进和精进的心态 读书 不读书，也许并不影响我们正常的生活。但不读书，可能会影响一个人的生活质量。 我们不是为了读书而读书，而是在书中... 2022-09-25

感觉自己有心理问题？教你6个自我心理疏导的方法 随着生活节奏的加快，出现心理问题的人变得越来越多，对生活和工作造成了许多不良的影响，对于症状比较轻微的患者，进行自我心理... 2022-09-24

突然厌学被诊断患上抑郁症 家长“抱团”缓解焦虑 自从小学确诊了抑郁症，10年来，小紫因病情反复，不停地休学、复学、再休学……像小紫这样的青少年并非个案。《2022国民抑... 2022-09-23

睡眠质量差如何是好？教你5招改善睡眠 失眠一直是困扰着很多人的问题。随着生活和工作的压力增加，导致失眠的次数跟时间会越来越长，频率也越来越高。睡眠占据了生命中... 2022-09-22

如何摆脱骨子里的自卑感？这3个方法就足够 如果你不敢和比自己优秀的人接触、交往，看到他们就会自卑害怕，自我怀疑。 面对心仪异性的追求，会担心自己没他认为的那么好... 2022-09-21

抑郁症很可怕？别慌 做好这6点能克服它 抑郁症是目前常见的心理障碍疾病，每次发作会持续两周以上并且有反复发作的倾向，导致抑郁症的原因有很多，与环境、心理、生理等... 2022-09-20

散步、喝水、打盹…盘点8个不错的减压法 大多数工作者都承受着各种各样的压力，无论所处的职位有多高。紧张、恐惧或焦虑等是其生活常态，虽然适度的压力能催人上进。但压... 2022-09-19

所有行为都受心理暗示的影响 如何调节心理暗示 不知你是否有这样的经历：哪怕再熟悉了解的事情，在动手做以前，心里总会有不由自主的恐慌压力，等真正动手做了以后才发现，困难... 2022-09-18

偏执型人格容易伤害他人？偏执型的6大特征要警惕 在生活中每个人都有自己的性格，各种不同的性格让每个人的生活方式也有所不同，在其中有一种人格容易伤害他人，就是偏执性人格。... 2022-09-17

越来越多年轻人失眠？失眠低龄化的4大危害不可不知 随着生活方式的改变，现如今有许多疾病的发生几率都有所提高，其中包括常见的高血压以及糖尿病等等，其实现如今失眠也已经成... 2022-09-16

更年期女性易出现情绪障碍？3方面来应对负面情绪 大多数更年期女性情绪波动大，变脸比翻书还快，上一秒还嘻嘻哈哈，下一秒却哭哭啼啼，常因为鸡毛蒜皮的小事而发脾气，这属于常见... 2022-09-15

现代人容易出现心理问题？学会这6招可维持心理健康 现如今生活节奏特别快，每个人面临的压力特别大，很容易出现心理问题，因此对于现代人来说，维持心理健康是一件特别重要的事情，... 2022-09-14

焦虑症和抑郁症一样吗？主要有这6大区别 近年来因为生活节奏快，工作压力大让各种心理疾病高发，在其中比较常见的是焦虑症和抑郁症。因为两种疾病出现时症状有相似，让很... 2022-09-13

做到这五种“心” 让你的心理更健康 敬畏心 “凡善怕者，必身有所正，言有所规，行有所止。” 意思是说，凡是有敬畏心的人，必定立身端正，说话有尺，行事有度... 2022-09-12