天氣越來越熱，一年一度與酷暑的戰(zhàn)斗又要開始了。你準備怎么做呢~吹空調？吃冰淇淋？怕胖。喝冰水？……如果這些還是不解你的酷熱難耐，那就快來get新的解暑神技能“泡冷泉”。什么？沒聽過？那你可就out啦~
長白山冷泉
長白山冷泉位于吉林長白山，水溫常年保持在8攝氏度左右。盛夏時節(jié)，喝上幾口這兒的“天然汽水”，比任何冰水飲料都清熱解暑，讓人神清氣爽。
蘇澳冷泉
蘇澳冷泉位于臺灣宜蘭的名鎮(zhèn)——蘇澳鎮(zhèn)，步入冷泉的一剎那，全身就能感受到一陣清涼，但浸泡兩分鐘后便遍體發(fā)熱，讓人舒暢無比。
蘇澳冷泉水是呈弱酸性的碳質礦泉水，水溫保持在21攝氏度左右，不僅可以“泡湯”，還可直接飲用，口感就如沒加糖的雪碧，清涼又健康，據(jù)說對胃病、肝病、皮膚病等還具有理療功能。蘇澳冷泉是蘇澳的瑰寶，目前鎮(zhèn)上設有可一次容納幾千人的大露天浴場，還有室內池。
定安久溫塘冷泉
定安久溫塘冷泉位于被稱為“中國熱帶火山冷泉之鄉(xiāng)”的海南定安，是中國繼臺灣島蘇澳冷泉、黑龍江五大連池冷泉之后的第三大冷泉，也是屹今為止發(fā)現(xiàn)的中國最大的熱帶富硒冷泉。
五大連池
五大連池位于被稱為“冷泉圣地”的黑龍江黑河，這里的天然礦泉水被譽為“神泉圣水”。
五大連池礦泉與法國維希礦泉、俄羅斯北高加索礦泉并稱為“世界三大冷泉”，宜飲健身，宜浴療疾。傳說中去五大連池就做三件事：喝水、泡泉、看風景。是不是聽起來就非常心動呢~
中國統(tǒng)景泉世界
位于山城重慶，坐落于被稱為“武陵仙境”的統(tǒng)景風景區(qū)內，中國統(tǒng)景泉世界是大陸首家開發(fā)冷泉的。依托美麗的自然風景和得天獨厚的資源，“泉世界”的冷泉種類齊全且自然清新，充滿情調。置身其間，身心都將得到前所未有的輕松！當然，如果你不介意的話，還可以選擇邊泡邊喝哈哈~
紅花冷泉湖農(nóng)莊
紅花冷泉湖農(nóng)莊位于海南定安龍門鎮(zhèn)紅花嶺村，集休閑垂釣、農(nóng)家樂餐飲、冷泉泡池為一體。
紅花嶺冷泉湖面積約120畝，整個冷泉湖呈一個自然圓弧型，湖水被樹林包圍，湖中心有一個小島，將冷泉湖隔成兩部分。紅花嶺冷泉湖大大小小的泉眼，大概有20多個，水溫終年20多攝氏度，常年向出涌流泉水，泉水匯集在一起，形成冷泉湖。
浙江寧海森林溫泉
寧海森林溫泉，又稱天明山南溪溫泉，是中國三大著名溫泉之一。旅游區(qū)內群峰環(huán)繞，峽谷幽長，闊葉遮天蔽日，是一個天然的“大氧谷”。這里的冷泉恒溫低于25攝氏度，冷泉水就來自于天明山峽谷深處的地底，在這里“泡湯”就仿佛置身于童話世界中的森林，冷泉浴與森林浴完美結合。
內大坪冷泉
內大坪冷泉位于臺灣新竹，是臺灣省除蘇澳冷泉外最出名的兩大冷泉之一。冷泉所在的大坪溪谷，溪谷開闊且景色清新，每逢假日，溪谷就擠滿了泡冷泉、游戲、燒烤、露營的游客，歡樂的氣氛與幽靜的溪谷相得益彰。
以上就是國內一些著名的冷泉
So，那么問題來了
冷泉到底是什么呢？
有泡泡的碳酸泉水
冷泉屬單純碳酸泉，水質清澈透明，可飲可??；泉水從峽谷深處夾著無數(shù)氣泡冒出來，有如汽水一般。剛入冷泉池時，全身會覺得冷呼呼的，但過二分鐘后便會遍體發(fā)熱，倍感舒暢，具有理療及美容的功效。
按泉水的命名標準，水溫高于20℃的為“溫泉”，而低于20℃的則為“冷泉”啦。
有益身體，好處多多
作為溫泉的孿生兄弟,冷泉也有很多的功用，包括機械刺激作用、溫度刺激作用和物理刺激作用等。
增強身體免疫力
不僅可以促進血液循環(huán)，加強新陳代新，還可以和溫泉一樣活化細胞功能，增強肝臟的解毒能力，提高自身免疫力，有利于保健防病和慢性疾病的治療。
冷泉消夏
冷泉也是消夏的不二選擇，冷泉消夏在日本、意大利等國家都有非常悠久的歷史。在酷熱的夏天泡在清爽的冷泉里，再來一口清涼的泉水，想一想就覺得透心涼擋不住~
美容減肥
此外，泡冷泉還有美容作用。是因為它能促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，且其本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，美膚美容效果將比平時沐浴更加突顯，而且據(jù)說還能消耗更多的脂肪哦！愛美又想掉肉的你還不快快來吃下這顆安利~
看到這么多好處
你是不是已經(jīng)蠢蠢欲動想要嘗試了呢~
但同時肯定對于冷泉到底應該怎么泡有一些疑問
當當當當，別著急
泡冷泉的小tips在這里~
1.在跑冷泉之前要做好熱身運動，通過運動一下先加快血液循環(huán)和打開全身的毛孔后再進入冷泉，既能避免進入冷泉后發(fā)生不適，也能將冷泉的效果發(fā)揮到最大。
2.一般來說剛入冷泉池時，全身會覺得冷呼呼的，但過二分鐘后便會遍體發(fā)熱，皮膚或許還會有些刺痛，在發(fā)冷的時候，千萬不要亂動，否則會更冷的哦~
3.若遇上氣溫驟降或濕度增加時，最好不要去泡冷泉，因為在過于濕冷的環(huán)境中二氧化碳容易溢出過多，使人窒息。
4.為了避免冷泉的成分過度逼入體內，浸浴時間以10分鐘左右為宜。
最后的最后，還得要啰嗦幾句
冷泉雖好，但不是所有人都適合~
以下幾類人就乖乖坐在岸邊喝幾口泉水就好啦
1.高血壓、糖尿病、心血管疾病及皮膚病患者
2.特殊生理期的女性(月經(jīng)期、妊娠期、分娩后或有婦科疾病等)
3.剛喝酒、剛吃飽、剛劇烈運動或者是饑餓、空腹狀態(tài)的人
4.氣血不足、身體不適、虛弱或處于手術后康復期的人以及各種有不良反應的人群
所以，你還在等森么?。?！
覺得酷熱難耐
你就去泡冷泉吧~