各地有不少身懷“絕技”的健身達(dá)人，他們用自己獨(dú)特的方式強(qiáng)身健體，樂(lè)在其中。我們展示他們的“絕技”不是供大家模仿，相反，每個(gè)人要根據(jù)自身具體情況，科學(xué)健身。
在天津銀河廣場(chǎng)，陳大爺用健腹輪進(jìn)行鍛煉。今年75歲的陳大爺用健腹輪鍛煉已有一年多了，他說(shuō)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉了他的腹肌和腰肌等部位。
在天津王串場(chǎng)公園，75歲的陳大爺進(jìn)行吊環(huán)鍛煉。
在貴州省遵義市鳳凰山文化廣場(chǎng)，袁廷均在練習(xí)“一指禪”。袁廷均今年51歲，2010年起愛(ài)上武術(shù)健身，開(kāi)始練習(xí)“一指禪”。如今，袁廷均可以輕松地用“一指禪”支撐起60余公斤的身體并停留約30秒。
健身愛(ài)好者王長(zhǎng)立在山東聊城公園練習(xí)“拿大頂”。王長(zhǎng)立今年60歲，每天練習(xí)“拿大頂”健身，每次堅(jiān)持5至10分鐘。
江西省萬(wàn)載縣康樂(lè)街道市民陳龍?jiān)诰毩?xí)“嘴吹水瓶”絕技。陳龍多年來(lái)堅(jiān)持練習(xí)武術(shù)、負(fù)重俯臥撐、硬氣功等健身運(yùn)動(dòng)，他能在45秒鐘內(nèi)用嘴吹倒90瓶礦泉水。
在天津王串場(chǎng)公園，李建新在耍石鎖健身。今年59歲的李建新身體十分健碩，每天堅(jiān)持耍石鎖，他的石鎖用水泥做成，重達(dá)45斤，石鎖在他的手中忽上忽下，從拳到肩，舉重若輕。
湯淑敏在山東省膠州市三里河公園抖空竹。今年60歲的湯淑敏20歲時(shí)迷上膠州秧歌，40年如一日?qǐng)?jiān)持天天扭秧歌，退休后又迷上空竹、健身球、健身腰鼓、太極拳等健身活動(dòng)。
天津市民陳大爺在海河風(fēng)光帶進(jìn)行“虎爬功”鍛煉。