世界上第一家健身房由瑞典醫(yī)師，古斯塔夫·贊德（Gustav Zander，1835-1920）創(chuàng)立于斯德哥爾摩。1857年，古斯塔夫在學(xué)校教體育期間，意識(shí)到自己沒有足夠的時(shí)間和精力指導(dǎo)所有學(xué)生鍛煉。為了解決這個(gè)問題，他用木材制作了一批健身器械，并配備重物、杠桿和彈簧以提供阻力，幫助人們進(jìn)行力量訓(xùn)練。1865年，古斯塔夫在斯德哥爾摩成立了第一家贊德研究所（Zander Institute）。為了訓(xùn)練不同的身體部位，古斯塔夫制造了五花八門、形態(tài)各異的器械，有些看上去甚至像刑具。
