2017年是張思娜成為催眠師的第9個(gè)年頭。2008年，作為一名外科醫(yī)生的她曾跟隨醫(yī)療隊(duì)來(lái)到汶川參加地震救援工作。因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)心理疾病的痛苦，張思娜開(kāi)始意識(shí)到心理健康的重要性。于是2009年，她辭去了原本的工作，通過(guò)進(jìn)修，開(kāi)辦了自己的催眠工作室。
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整個(gè)催眠過(guò)程需要在私密的治療室內(nèi)進(jìn)行，這樣既能滿足催眠操作所需要的安靜環(huán)境，又有利于保證心理治療的私密性。
在催眠開(kāi)始前30分鐘，她都會(huì)來(lái)到工作室開(kāi)窗通風(fēng)?！按蛟煲粋€(gè)輕松、舒適的環(huán)境，有利于被催眠者放松心情”。
催眠并不是讓一個(gè)人睡著。相反，被催眠者自始至終都是處在意識(shí)清醒的狀態(tài)。催眠前，催眠師會(huì)快速對(duì)被催眠者進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試題量大且內(nèi)容類(lèi)似?！皢?wèn)卷測(cè)試的目的是通過(guò)大量相似的問(wèn)題和快速的發(fā)問(wèn)，造成患者的信息過(guò)載，以此來(lái)干擾患者的判斷，為接下來(lái)的催眠做鋪墊”張思娜解釋到。
張思娜正在對(duì)患者進(jìn)行手臂抬起測(cè)試。如果被催眠者的手臂能夠很快的抬起，表示他對(duì)于催眠的接受能力強(qiáng)，這時(shí)催眠師就會(huì)帶領(lǐng)患者進(jìn)入催眠狀態(tài)；反之，則代表被催眠者可能對(duì)催眠有比較強(qiáng)的防備心理，這就表示患者還不能夠很好的進(jìn)入催眠狀態(tài)。
心理沙盤(pán)，又稱(chēng)箱庭游戲，主要道具就是一盤(pán)沙子和色彩規(guī)范的游戲模型?；颊甙醋约旱南敕ò涯Ｐ头诺缴潮P(pán)上，來(lái)組合自己的世界。馬代表內(nèi)心向往自由，宗教建筑代表奉行規(guī)定，秋千代表天真……
雖然催眠可以用來(lái)減肥、提升自信、減壓甚至用于產(chǎn)婦分娩，但歸根結(jié)底催眠只是心理治療的一個(gè)工具。催眠師通常也是心理咨詢(xún)師，通常的心理治療療程中，是否對(duì)患者進(jìn)行催眠，要根據(jù)具體情況決定。而除了催眠，心理咨詢(xún)還包括沙盤(pán)和談話咨詢(xún)。
張思娜也會(huì)把催眠應(yīng)用于緩解產(chǎn)婦焦慮。孕婦在懷孕初期最容易產(chǎn)生焦慮情緒，有些人會(huì)擔(dān)心分娩過(guò)程太痛，有人會(huì)擔(dān)心孕期自己的身體會(huì)發(fā)生不好的變化。而催眠，能把孕婦潛意識(shí)中對(duì)于生產(chǎn)的焦慮轉(zhuǎn)化成對(duì)于新生命的期待，以此從心理層面上促進(jìn)孕婦和新生兒的健康?！?
為了幫助更多的媽媽?zhuān)瑥埶寄冉⒘艘粋€(gè)微信媽媽群，空閑時(shí)會(huì)一一回復(fù)媽媽們的問(wèn)題?！昂⒆拥男睦韱?wèn)題更多源自于爸爸媽媽?zhuān)茖W(xué)的教育對(duì)于孩子的心理健康有著至關(guān)重要的作用，”張思娜說(shuō)。
作為一名催眠師，有時(shí)她也會(huì)困在患者的負(fù)面情緒中走不出來(lái)。因此，每個(gè)月張思娜都會(huì)與她的老師見(jiàn)面，接受一次心理咨詢(xún)?！坝浀糜幸淮谓o一位女士做心理咨詢(xún)，她的丈夫中年出軌。整個(gè)咨詢(xún)中，她一直在哭，而我的臉上也不知不覺(jué)布滿了淚水，”張思娜說(shuō)。
在外行人的想象中，心理工作者能夠輕易看清每一個(gè)謊言，家庭環(huán)境會(huì)比較緊張?！懊看问展せ丶遥叶紩?huì)盡力去關(guān)掉催眠師這個(gè)開(kāi)關(guān)。雖然能夠識(shí)別老公善意的謊言（笑），但比起盲目的生氣和吵架，我會(huì)挖掘謊言背后的原因來(lái)解決問(wèn)題。
張思娜的兒子今年一歲半，小名叫悟空。在與兒子的相處中，她會(huì)把帶孩子的心得和心理學(xué)結(jié)合起來(lái)，總結(jié)出自己的經(jīng)驗(yàn)?！拔蚩諏?duì)陌生的事物充滿了好奇。有時(shí)候他會(huì)對(duì)我的化妝品或者女孩子的小發(fā)夾感興趣。我會(huì)和他一起戴發(fā)夾，也會(huì)和他一起擺弄我的化妝品?！?
在業(yè)余時(shí)間，張思娜會(huì)定期和同行朋友聚會(huì)。她說(shuō)有些失眠的人寧愿吃很久安眠藥也不愿意嘗試做催眠，這是很不科學(xué)的。”她也承認(rèn)，行業(yè)規(guī)范的缺乏使得催眠行業(yè)門(mén)檻低，造成了魚(yú)龍混雜的現(xiàn)狀，給需要咨詢(xún)的人帶來(lái)了很大的困擾。