橢圓機(jī)是小區(qū)、公園、健身房常見(jiàn)的健身器械，
看似簡(jiǎn)單其實(shí)也有使用竅門(mén)，
錯(cuò)誤使用更有可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損、摔倒受傷等。
這項(xiàng)器械能鍛煉到哪些部位？
正確使用姿勢(shì)是怎樣的？
哪些人群不適合這項(xiàng)器械？
快來(lái)看看吧！
策劃：車(chē)玉明 李志暉
統(tǒng)籌：萬(wàn)方 孔祥鑫 王子暉 展鵬
編導(dǎo)：袁晗 汪亞 許藝林
制作：樊珊珊 韓磊 鄧陽(yáng) 初林 雷心儀
鳴謝：北京國(guó)體世紀(jì)質(zhì)量認(rèn)證中心有限公司
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