盤點生活中最毀眼的9大行為
你中了幾個？
一、戶外活動時不注重眼部防曬
適當(dāng)?shù)膽敉饣顒哟_實有益于身心健康，但若不注重眼部防曬，強烈的紫外線會灼傷眼睛，加速其老化。
二、長期過度用眼
很多人平時工作、學(xué)習(xí)或看劇時，長期近距離用眼，使得眼部肌肉緊張，容易造成千眼、眼癢、視物模糊等。
三、關(guān)燈玩手機(jī)
關(guān)燈玩手機(jī)，手機(jī)的亮度在黑暗的環(huán)境下一明一暗，易引起視疲勞。
而且手機(jī)屏幕發(fā)出大量短波、藍(lán)光等會對視網(wǎng)膜造成一定的傷害。
四、用眼姿勢不正確
無論是大人還是小孩，讀書或工作，姿勢不正確都會導(dǎo)致視力下降。
近距離用眼、側(cè)躺著或斜著看手機(jī)，都會給眼睛帶來一定的傷害。
五、挑食
夏天天氣炎熱，沒有胃口吃飯，加之挑食，導(dǎo)致身體所需攝入的營養(yǎng)不足。
再加上長期攝入碳酸飲料、甜食、小龍蝦、燒烤等高熱量、高能量的食物，會影響眼睛健康。
六、過度依賴滴眼藥水
很多人在眼睛稍微有點不舒服時，就拿眼藥水出來點一點，其實是不可取的。
眼藥水雖然有緩解眼睛不適的作用，但也不是神藥，是不能亂用的，一定要遵醫(yī)囑。
七、洗澡時不摘隱形眼鏡
洗頭洗澡時不摘隱形眼鏡，洗發(fā)水、沐浴露等異物容易進(jìn)入到眼內(nèi)，會給眼晴帶來不適，且還會污染鏡片。
八、游泳時不戴護(hù)目鏡
游泳時不戴護(hù)目鏡，游泳池里一些消毒的成分進(jìn)入到眼睛里，可能會引起眼部感染，引發(fā)炎癥。
九、沒有定期檢查眼睛的習(xí)慣
很多人沒有定期檢查眼部情況的意識，認(rèn)為只要視物清晰，問題就不大。實際上，這類想法是不妥的。
養(yǎng)成定期檢查眼晴的習(xí)慣，可以早發(fā)現(xiàn)、早治療，防止視功能損害。