想削弱家里的噪聲，其實總結(jié)起來就三個辦法最實用：
①削弱聲源
②隔絕傳播
③堵住耳朵……
咱們家里的噪聲源多為家電，要想削弱它們發(fā)出的噪聲，首先在購買環(huán)節(jié)就可以貨比三家，挑選工作噪聲小的。同類設(shè)備通常功率低則噪聲小，比如臥室用的空調(diào)就可以選功率低一點的，這樣工作的時候噪聲也小，不至于打擾睡眠。
帶有風扇的設(shè)備，比如電腦、吸油煙機、電風扇、空調(diào)等，使用時間長了，就可能藏污納垢使噪聲增大，因此我們要定期清理。
此外，很多家電本來正常工作的時候音量可以接受，但使用較長時間之后可能出現(xiàn)故障，導(dǎo)致噪聲音量大增，冰箱和洗衣機尤為常見，這種情況下咱得及時送修以降低噪聲、避免損壞。
當然，還有一些噪聲可能來自鄰居家或戶外，我們一方面可以給門窗、墻壁做做隔音，另一方面可以找找原因，看看噪聲是否超過標準，以便好好溝通。
噪聲檢測需要專業(yè)的設(shè)備和操作，不過現(xiàn)在有很多手機App都能測分貝數(shù)，能給我們一個大概的參考。
想要降低噪聲的危害，最后還有一招，那就是使用降噪設(shè)備，比如主流的頭戴式主動降噪耳機，開啟降噪能夠?qū)⒃肼曄鳒p近30分貝，而入耳式的記憶海綿隔音耳塞，也能有效地阻隔噪聲。