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蹲便比馬桶更科學 更有利于大便排出?

2023-02-19 來源:科普中國

網(wǎng)上流傳著一種說法:“蹲便比馬桶更科學,有利于大便排出? ”這種說法是對的嗎?

答案是:正確。

因為排便其實就是利用腹內(nèi)壓力加上腸蠕動將糞便排出體外的過程。蹲著排便,腹壓更大,可以減少自身用力,主觀上感覺排便更輕松。而坐著排便,腹部壓力較小,所以感覺排便更費力。

健康的成年人,可以選擇蹲便來強迫自己“速戰(zhàn)速決”。孕婦、老人、心腦血管疾病患者以及肌肉力量不足、關節(jié)損傷的人群,建議選擇坐便。

因為使用蹲便時,膝關節(jié)長時間負重,會誘發(fā)或者加重膝關節(jié)損傷。同時,長時間保持下蹲狀態(tài)后站起時,很容易發(fā)生體位性低血壓和心腦血管意外。

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責任編輯:栗子