在懷孕期間適當(dāng)?shù)奶ソ棠転樘禾峁┝己玫脑杏h(huán)境和心態(tài)，促進(jìn)胎兒正常發(fā)育。一般受過胎教的寶寶對(duì)音樂敏感且心理行為健康，那該如何做好胎教呢？
胎教的方法有哪些？
1、聽音樂
懷孕16周可以聽聽輕松且歡快的音樂。因?yàn)槁犚魳纺芫S持孕婦好心情，促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽，提高胎兒對(duì)音樂的天賦以及智力。每天聽音樂1~2次，每次20分鐘。
2、撫摸
孕婦平躺在床上，全身心放松，用手輕輕地從上往下，然后從右向左慢慢撫摸，每次撫摸5~10分鐘，這樣能促進(jìn)觸覺刺激，提升大腦功能協(xié)調(diào)能力。
3、和胎寶寶說話
一般懷孕20周左右，胎兒的聽覺系統(tǒng)建立，此時(shí)可以給孩子取一個(gè)小名，經(jīng)常呼喚小名，也可以講一講有趣的事情或講故事。
4、哼唱歌曲
孕婦每天可以哼唱2~3首歌曲，搖籃曲或抒情的歌曲都可以。唱歌時(shí)要帶有感情，這樣能讓胎兒通過歌聲提前感觸外界。另外反復(fù)給胎兒交唱，這樣能通過心靈上的溝通，給胎寶寶留下良好的記憶。
5、散步
散步也是很好的胎教方法，能讓胎兒的大腦得到鍛煉，促進(jìn)肌肉發(fā)育，同時(shí)也能提升孕婦自身體質(zhì)，讓分娩更加順利。但散步時(shí)間不能過長(zhǎng)，控制在30分鐘以內(nèi)。
6、自然胎教
孕媽媽應(yīng)多接觸，滿足胎兒五官的良性刺激，這樣能促進(jìn)感官發(fā)育?？梢砸黄鹩^看自然風(fēng)光，聽聽流水聲和鳥叫聲等大自然的旋律。另外氧氣充足的空氣也能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。孕媽媽可以向胎兒描述眼前所看到的自然景象。
7、情緒胎教
孕婦調(diào)節(jié)好情緒，忘卻所有的憂慮和煩惱，創(chuàng)造和諧的心境，能通過孕媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。經(jīng)過研究表明，情緒和各個(gè)器官功能變化有關(guān)，不良的情緒可擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，紊亂內(nèi)分泌，影響胚胎和胎兒正常發(fā)育，甚至?xí)鹛夯巍?/p>
溫馨提示：
雖然胎教有一定的好處，但不能過于頻繁，不然會(huì)使得胎兒過度勞累。在做胎教時(shí)若胎動(dòng)次數(shù)明顯增加，需立刻停止。另外孕婦要保持情緒穩(wěn)定和心情舒暢，這樣有利于胎兒出生后有良好的性格形成。所以孕婦需注意精神上的衛(wèi)生，保持精神愉快和心情舒暢。另外，語言說教時(shí)要使用中度音量輕輕的說話或哼唱歌曲，不能大聲粗暴地訓(xùn)話，以免使得胎兒煩躁不安。