消化系統(tǒng)對身體來講格外重要，都知道食物進(jìn)入身體后會通過胃部分解吸收，而在其中消化系統(tǒng)起著不可替代的作用，但目前因為各種不當(dāng)?shù)牧?xí)慣導(dǎo)致消化系統(tǒng)存在問題。又因為沒有及時發(fā)現(xiàn)讓問題越來越嚴(yán)重，因此要知道在飯后如果存在這些情況，說明消化系統(tǒng)已經(jīng)有問題。
飯后存在哪些情況說明消化系統(tǒng)有問題？
一、飯后打嗝
飯后打嗝癥狀大多數(shù)是消化不良導(dǎo)致，這也是腸胃功能有問題的表現(xiàn)，在腸胃功能受到食物刺激后導(dǎo)致迷走神經(jīng)受到影響而不斷打嗝。
二、飯后惡心反胃嘔吐
吃完飯后總感覺惡心反胃，甚至想嘔吐時，除了排除懷孕要警惕，可能存在胃炎，胃黏膜受到炎癥刺激導(dǎo)致消化功能受影響，進(jìn)而有惡心、反胃、嘔吐等不適。
三、飯后脹氣
在中醫(yī)的角度上來講，飯后脹氣是脾胃運化功能下降，但從西醫(yī)上來看這是跟腸胃蠕動能力變差有關(guān)系，在吃飯后總感覺胃部脹氣警惕消化系統(tǒng)下降，也要對腸胃做詳細(xì)檢查。
四、飯后腹瀉
攝取食物后通過腸胃消化吸收所產(chǎn)生的食物殘渣會通過腸道排出，因此在飯后有便意是正常的生理現(xiàn)象，但要警惕如果剛吃完飯就想上廁所，并且大便形狀不成形，這些都是異常反應(yīng)，提示腸胃功能下降存在問題。
如何調(diào)理腸胃維持消化功能？
一、要健康飲食
健康飲食是保護(hù)腸胃的重要措施，大部分人因為不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣讓腸胃受損，腸蠕動下降，因此要做到健康飲食，定時定量進(jìn)餐。
二、保持平和心態(tài)
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)身體存在緊張、焦慮、悲傷等情緒時會讓激素水平異常，而這些激素會作用于腸胃，影響消化功能，所以保持心態(tài)平和，能保持腸道功能正常，避免紊亂。
三、了解腸胃基本知識
對于腸道問題要有一個基本了解，在有問題發(fā)生時不會忽略拖延成更嚴(yán)重的疾病。
總的來說，消化系統(tǒng)對于身體來講很重要，它直接關(guān)系腸胃的健康，因此要做好措施保護(hù)好腸胃，讓自己在攝取食物后正常消化，不會有不適。而一旦發(fā)現(xiàn)有不適及時做相關(guān)檢查，才能在發(fā)現(xiàn)問題時采取措施，避免問題越來越嚴(yán)重，最終帶來傷害。