小編前幾天在睡覺的時候，睡到半夜總是覺得口渴，每次睡覺前都會喝很多水，但還是會渴，這到底是為什么呢？半夜口渴可能與幾種情況有關。
為什么半夜醒來口又苦又干呢？
1、肝病所致
之所以半夜醒來嘴發(fā)苦又特別的想喝水，很可能是肝臟功能出現(xiàn)了問題。當肝病到來了的時候，毒素和代謝物沒有辦法及時的排出體外，就會讓口苦的情況發(fā)生。還有一種情況，那就是肝火旺盛，體內(nèi)肝火過旺就會出現(xiàn)這樣的癥狀。肝臟是非常沉默的器官，有的時候肝臟出現(xiàn)問題會一點感覺也沒有。定期的去醫(yī)院檢查一下肝功能，有問題也好及時發(fā)現(xiàn)。
2、口腔疾病所致
既然是感覺口苦口干，就得先排除是不是口腔方面出的問題。如果日常生活中口腔衛(wèi)生習慣非常不好，就容易導致牙周炎、牙齦炎等疾病，這些疾病就會讓人出現(xiàn)口苦、口臭的情況。除此以外，口腔潰瘍也會讓人口干口苦?？谇唤】挡蝗莺鲆暎欢ㄒB(yǎng)成定期洗牙的習慣，做好口腔衛(wèi)生工作，不讓口腔疾病趁虛而入。
3、腸胃疾病所致
腸胃不好的人，尤其是一些有腸胃疾病的人，他們就經(jīng)常在半夜會感覺到口干口苦。腸胃不好的人消化就容易出問題，消化不良就會讓食物長期堆積在胃和腸道里，就會產(chǎn)生一些氣體，反流到口腔當中，就會讓人感覺到嘴巴發(fā)苦、發(fā)干、發(fā)臭。如果有這樣的癥狀，不妨去醫(yī)院檢查一下自己的腸胃，看是否出現(xiàn)了問題，有問題一定要及時治療。
4、精神性口苦
精神性口苦，又叫做情緒性口苦，經(jīng)常在緊張、煩躁、焦慮、恐懼、失眠的時候遇見。之所以在半夜醒來，感覺口干口苦，有可能是這個原因導致的?，F(xiàn)如今社會飛速發(fā)展，人們在社會上面臨的壓力很大，如果不能及時的排解壓力，就會產(chǎn)生一些負面的情緒。不僅會讓人失眠，而且還會影響到人的睡眠質量，讓人在半夜中容易醒來，而且醒來還感覺嘴巴發(fā)干發(fā)苦。
該如何預防？
要想避免嘴巴發(fā)干發(fā)苦，那我們就要讓自己的生活更加的規(guī)律，保證充足的睡眠。平時不要張口呼吸，少吃一些辛辣的食品，那我們就不會出現(xiàn)嘴巴發(fā)苦的問題了。
除此以外應該學會適當?shù)臏p少自己的精神壓力，如果你經(jīng)常性的感覺精神比較緊張，或者是讓精神處于比較興奮的狀態(tài)，你的唾液分泌會減少，嘴巴會感覺比較干，平時飲食盡量清淡，多吃一些健康和富有營養(yǎng)的食品，一定要合理搭配水果和蔬菜，平時一定要多喝水，這樣嘴干發(fā)苦就能夠得到緩解。
睡覺過程中總是醒來，而且醒來以后嘴巴發(fā)干發(fā)苦，主要有以上這幾個原因。千萬不要覺得這些小癥狀不是什么大問題，要謹慎一些，去醫(yī)院做做檢查，萬一有什么疾病也能及時的發(fā)現(xiàn)。