黑眼圈是因?yàn)榻?jīng)常熬夜導(dǎo)致的，現(xiàn)在很多年輕因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅掳嗷丶液?，?jīng)常會(huì)玩手機(jī)到很晚，到早上起來(lái)黑眼圈就會(huì)比較嚴(yán)重。如果有黑眼圈會(huì)顯得人不精神，那么，該如何去除黑眼圈呢？除了睡眠不足外還有哪些原因會(huì)造成黑眼圈？
哪些原因會(huì)造成黑眼圈？
1、色素沉著
先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。
2、皮膚松弛
眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。
3、眼袋形成
眼袋也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)，這是因?yàn)檠鄞鼤?huì)導(dǎo)致陰影，從而引起黑眼圈。
4、眼眶凹陷
眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝進(jìn)而形成陰影。
5、血液滯留
眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
6、化妝品的色素顆粒滲透
化妝品的色素顆粒滲透同樣會(huì)導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)，這是為什么呢?
常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。以及一些其他的原因，這些原因有的人可能會(huì)合并發(fā)生。
7、睡眠不足
睡眠不足是引起黑眼圈的一個(gè)主要的原因，由其是對(duì)于那些習(xí)慣夜生活的人來(lái)說(shuō)更容易會(huì)有黑眼圈的問(wèn)題，而解決的方法也是非常簡(jiǎn)單的那就是注意休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證睡眠質(zhì)量就可以了。
8、外傷
眼部周圍，或眼窩挫傷，會(huì)引起眼睛周圍的皮下出血，而形成黑眼圈，這種情況下其實(shí)只要使用遮斑霜就可以了。
9、慢性病
貧血，慢性腎炎，慢性肝炎，或者一些內(nèi)臟的疾病都是有可能引起黑眼圈的，因?yàn)檫@些慢性病使得患者內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗過(guò)多，而引起脂肪層的收縮，從而引起眼部周圍的色素的產(chǎn)生，而對(duì)于慢性病引起的黑眼圈最好的方法是去治療這些疾病，如果身體沒(méi)有這些慢性疾病的話，那么黑眼圈的問(wèn)題也是可以得到很好的緩解的。
那么，如何去除黑眼圈呢？
1、熱敷跟冷敷
黑眼圈特別嚴(yán)重的人睡覺(jué)之前可以用熱毛巾敷眼部，并配合按摩眼部周圍效果更好，通過(guò)熱熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，之后再用冷毛巾敷眼部，對(duì)毛孔有收縮作用，每次大概敷十分鐘左右即可，每天能長(zhǎng)期的堅(jiān)持也是可以去除黑眼圈。
2、好的睡眠質(zhì)量
很多人會(huì)出現(xiàn)黑眼圈最根本原因是睡眠質(zhì)量不好或者長(zhǎng)期熬夜有關(guān)，休息不好皮膚變得暗沉以及臉部沒(méi)有氣色，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡不好也會(huì)降低血液循環(huán)，人一旦睡眠不足，會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)血液循環(huán)差，容易讓眼部周圍膚色暗沉。因此，人們要保證充足的睡眠質(zhì)量，不能經(jīng)常熬夜，尤其是有熬夜習(xí)慣的人，應(yīng)該要改掉這個(gè)壞習(xí)慣。
3、茶包敷眼
泡過(guò)后的茶包不要扔掉，可以將其進(jìn)行冰凍，也有很好的收斂作用，淡化黑眼圈也有幫助，所以泡過(guò)后的茶包不要浪費(fèi)，應(yīng)該進(jìn)行充分利用，對(duì)去除黑眼圈也是有效果，主要是茶葉含有的物質(zhì)對(duì)改善黑眼圈有幫助。
4、飲食均衡
平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，確保飲食均衡，對(duì)于長(zhǎng)期挑食的人要改掉這不良習(xí)慣，平時(shí)多吃富含維生素食物，當(dāng)缺乏維生素b12會(huì)引起黑眼圈出現(xiàn)，主要是維生素的缺乏會(huì)讓肌膚受到不同程度傷害，因此平時(shí)能飲食均衡，確保身體營(yíng)養(yǎng)不缺乏很重要。
5、使用眼霜
有嚴(yán)重黑眼圈的人可以使用眼霜，尤其是針對(duì)去除黑眼圈的眼霜，用眼霜涂抹眼部周圍并配合按摩效果更佳，通過(guò)按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)改善眼部血液循環(huán)有幫助，長(zhǎng)期的堅(jiān)持也是對(duì)黑眼圈問(wèn)題也是有一定的改善。
黑眼圈可以多吃這些食物？
1、吃富含維生素的食物
多吃維生素A和維生素E含量高的食物，由其是對(duì)于那些由于長(zhǎng)期睡眠不足引起的黑眼圈效果更加的明顯，像蛋黃，豆類，胡蘿卜，豬肝，這些都是很好的選擇，雖然對(duì)于一些長(zhǎng)期使用電腦的朋友來(lái)說(shuō)綠茶可以最大程度的減少黑眼圈的產(chǎn)生。
2、牛奶法
日常用化妝棉把牛奶沾濕然后涂抹于眼部周圍的皮膚，然后按摩，以皮來(lái)減輕黑眼圈的癥狀。
3、給眼圈補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)
可以利用一些眼膜，精華素，眼霜，來(lái)給眼圈補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。
4、蜂蜜
洗臉后給眼圈涂上蜂蜜，然后按摩幾分鐘，等快要干的時(shí)候用水洗掉，涂上面霜可以讓眼部周圍的皮膚變得更加的水嫩。
5、柿子法
切開(kāi)柿子，把里面的柿子肉取出來(lái)，攪攔均勻敷在臉上，十分鐘之后洗干凈。
6、雞蛋法
用煮雞蛋趁熱的時(shí)候把它的外殼去掉，用干凈的紗面把雞蛋包住，然后輕輕的按摩，效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。
7、菊花茶涂抹眼部
菊花茶具有舒緩和鎮(zhèn)靜的功效，它能讓眼部肌膚享受舒爽和水潤(rùn)的感覺(jué)，放松神經(jīng)，讓肌肉處在不那么緊張的狀態(tài)，而且具有天然的褪黑素，讓黑眼圈不再那么濃重，而是慢慢淡化下來(lái)。
8、馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。
生活中改善黑眼圈方法有很多種，人們可以根據(jù)自己情況，選擇以上幾種方式之一，其實(shí)黑眼圈的去除最根本還是得從根源上入手，要做到早睡早起的習(xí)慣，擁有好的睡眠身體抵抗力提高，人體血液循環(huán)加快，對(duì)改善肌膚都有幫助，所以需要避免熬夜的壞習(xí)慣出現(xiàn)。