骨質(zhì)疏松的主要特征是低骨量、骨組織微結(jié)構(gòu)受到破壞，骨質(zhì)脆性增加且易骨折，這屬于全身性骨代謝性疾病，每個年齡段的人群都有可能會發(fā)生。早期骨質(zhì)疏松并沒有疼痛或畸形等體征，只有去醫(yī)院做骨密度檢查時才被發(fā)現(xiàn)。通常在不知不覺中發(fā)生椎體壓縮骨折，也會因為咳嗽、輕微受到外傷或打噴嚏而引起椎體骨折。但據(jù)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松易發(fā)生在女性身上，這到底是為什么呢？
為什么女性易患上骨質(zhì)疏松？
據(jù)統(tǒng)計，女性一生中患骨質(zhì)疏松性骨折的風險可高達40%左右，尤其是45歲以上的人。因為進入絕經(jīng)期后卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素分泌不足，骨量會快速丟失，骨量丟失速度超過生成速度，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松性骨折易出現(xiàn)在胸部腕部、髖部以及腰椎，女性髖部骨折發(fā)生率比男性高達2~3倍。
女性骨質(zhì)疏松有哪些表現(xiàn)？
1、腰酸背痛
腰酸背痛是骨質(zhì)疏松的早期癥狀，稍微干點重活就會加劇疼痛感。因為骨質(zhì)疏松的人群脊柱負重能力差，為了彌補缺陷，腰背肌會承擔著一部分壓力，從而引起腰酸背痛。
2、身高變矮
隨著年齡增長，進入老年期后身高會逐漸變矮，嚴重時彎腰曲背，這是因為支撐人體的脊椎發(fā)生改變。出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時可破壞椎體骨小梁，使得椎體疏松脆弱，從而引起變形。經(jīng)過研究表明，椎體每壓縮一毫米，那人變矮二厘米左右。尤其是活動度大的第三腰椎、第十一和第十二胸椎受壓變形，可導(dǎo)致彎腰屈背，甚至形成駝背。
3、易骨折
骨質(zhì)疏松癥易發(fā)生骨折，往往因為不小心摔跤而骨折，甚至稍微打噴嚏或咳嗽時骨折。
如何治療骨質(zhì)疏松？
1、合理用藥
骨質(zhì)疏松是不可逆的過程，只能通過早期干預(yù)來預(yù)防，所以女性進入45歲后就應(yīng)該用藥來延緩骨質(zhì)流失速度。當感覺到局部疼痛時可合理用止痛藥、注射肌肉松弛劑、對局部熱療按摩或休息等。骨質(zhì)疏松所引起的骨折或畸形，可穿戴保護性胸衣，同時要多鍛煉背肌和腹肌。
2、補充維生素D和鈣劑以及骨吸收抑制藥
嚴重的骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)合用維生素D、鈣劑和骨吸收抑制藥。鈣能為骨骼生成提供原料；維生素D可促進胃腸道吸收鈣質(zhì)，減慢骨鈣流失速度；骨吸收抑制藥能抑制骨吸收速度，三者聯(lián)合用作用相互協(xié)調(diào)。
溫馨提示
絕經(jīng)后的女性是骨質(zhì)疏松高危人群，因此需做好防范工作，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充雌性激素。平時多參加戶外活動來刺激骨密度生長，不過運動時一定要做好防護工作，減少跌倒風險。多吃含鈣質(zhì)豐富的蝦皮海帶紫菜和木耳；合理補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如奶類蛋類瘦肉和魚肉等；補充足夠的維生素C和維生素D，如新鮮蔬菜、小白菜和香菜以及水果，能幫助調(diào)節(jié)骨骼代謝。避免吸煙喝酒，也不能吃辛辣刺激性、太咸和太甜的食物。