冬去春來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇的同時(shí)，時(shí)冷時(shí)熱的氣候令外邪更為肆虐，孩子很容易患呼吸道常見(jiàn)病。3歲以上的孩子，可以在顧護(hù)好消化的前提下，服用防寒的食療方，如蘇柏方等。3歲以下的小寶寶，就只能靠少出門(mén)、多穿衣抵御風(fēng)寒外邪了嗎？以下這個(gè)小兒推拿手法和初春御寒方法，推薦給家有小寶寶的你。
中醫(yī)認(rèn)為，孩子的呼吸道常見(jiàn)病，比如風(fēng)寒外感等，多是寒邪犯肺導(dǎo)致的。寒邪最容易從口鼻入侵肺金，其次是腠理肌膚。如果寶寶肺氣強(qiáng)健、營(yíng)衛(wèi)之氣充盈，就不容易外感風(fēng)寒。
小兒推拿強(qiáng)健肺氣
首先，可以揉按太淵穴。
太淵穴：拇指根下面有一凹陷的“窩”，即太淵穴。
手法：拇指揉按兩手太淵穴1分鐘，每日1次。
功效：太淵穴是肺經(jīng)的母穴，最先得氣，能強(qiáng)健肺氣，預(yù)防肺系疾病。
其次，顧護(hù)好孩子脾胃。
作為后天之本，脾胃健運(yùn)對(duì)孩子整體體質(zhì)起至關(guān)重要的作用。孩子消化好時(shí)，要有針對(duì)性地健脾。正氣足，免疫力增強(qiáng)了，才是抵御外邪的“必勝法寶”。春季是很潮濕的，避免孩子痰濕犯上、濕氣重、易感冒，可以每周1次四星湯。
重視春捂
最近天氣回暖，尤其廣東天氣逐漸爬升，近日高達(dá)26℃。但天氣預(yù)報(bào)稱(chēng)“倒春寒”不日將來(lái)臨。乍暖還寒之時(shí)，不要給孩子過(guò)早脫冬衣，更不要汗出當(dāng)風(fēng)。
日常防疫防病
清晨、傍晚陽(yáng)氣弱，孩子容易著涼、咳嗽、外感，這段時(shí)間盡量別外出運(yùn)動(dòng)，出門(mén)戴口罩，天冷可以用圍巾防寒。
此外，最容易著涼的時(shí)間是下半夜，一定替孩子蓋好小肚子和小腳丫，或者給孩子用睡袋。
及時(shí)發(fā)現(xiàn)生病征兆
孩子精神不振，變得不愛(ài)玩了，小寶寶嗜睡、安靜，喝奶的胃口不好，這些都不是好現(xiàn)象，要警惕孩子即將生病。
最好的做法是及時(shí)清淡飲食、奶量減少。如果出現(xiàn)感冒征兆，比如開(kāi)始流清鼻涕、打噴嚏，同時(shí)又有積食的情況，可以視情況服用3天保濟(jì)口服液。1歲以下小寶寶要在醫(yī)生建議下對(duì)證服用。
本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。