感冒是一種常見(jiàn)疾病，不管什么年齡段的人都容易出現(xiàn)這種疾病，特別是小兒免疫系統(tǒng)還沒(méi)怎么完善，更容易患病。所以，家長(zhǎng)在日常要注重孩子的飲食以及生活護(hù)理來(lái)提高免疫力預(yù)防感冒。
那么小兒要如何預(yù)防感冒呢？
1、根據(jù)天氣變化增減衣物
相較于成人來(lái)說(shuō)，小孩子對(duì)天氣的變化要更加的敏感一些，家長(zhǎng)要及時(shí)得注意天氣的變化，天熱了，給孩子少穿點(diǎn)衣物，天涼了，給孩子及時(shí)增添衣物，孩子衣服濕了，要及時(shí)的給孩子更換衣物。在平常下雨的時(shí)候，要時(shí)刻給小孩子撐傘，不要讓小孩子淋到雨，平時(shí)較熱的時(shí)候不能讓風(fēng)扇、空調(diào)對(duì)著小孩子的身體吹。晚上在小孩子入睡后，家長(zhǎng)可以起來(lái)檢查一下，看看小孩子是不是有晚上睡覺(jué)踢被子的舉動(dòng)，要防止小孩子有這種行為，以免著涼。
2、堅(jiān)持體育鍛煉
小孩子在家里的時(shí)候，家里衛(wèi)生情況不能太糟糕，家長(zhǎng)一定要定時(shí)的打掃家里的衛(wèi)生，及時(shí)地處理調(diào)日常生活中產(chǎn)生的垃圾。室內(nèi)要經(jīng)常性的通風(fēng)，這樣能使室內(nèi)室外的空氣流通，讓小孩子能夠呼吸到更加新鮮的空氣。家長(zhǎng)一定要多多陪著小孩子一同進(jìn)行體育鍛煉，這樣有利于小孩子的身體發(fā)展，而且還能夠增強(qiáng)小孩子自身的免疫力和抵抗力。同時(shí)小孩子要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，及時(shí)更換衣物。飯前便后要記得洗手，小孩子得養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
小孩子正是在長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)候各種各樣的有營(yíng)養(yǎng)的東西不能給小孩子少，小孩子可以多食用牛奶，瘦肉，豆類(lèi)等高蛋白物質(zhì)的東西；小孩子同時(shí)也要補(bǔ)充充足的維生素，所以新鮮的瓜果蔬菜是少不了的。還有，家長(zhǎng)要嚴(yán)格控制減少小孩子對(duì)生冷、刺激性強(qiáng)的東西進(jìn)行食用的次數(shù)。
4、避開(kāi)疾病傳染途徑
在流感和其他很多傳染病高發(fā)的時(shí)期，家長(zhǎng)要少帶孩子去人流量較大的地方去，家長(zhǎng)要多給小孩子一點(diǎn)陪伴，經(jīng)常通小孩子進(jìn)行親子交流，增進(jìn)親子感情，排除小孩子的日常精神壓力。要是發(fā)現(xiàn)小孩子有感冒的癥狀，得及時(shí)給小孩子吃藥或者是去醫(yī)院就醫(yī)。
春季雖然天氣變暖了，但是早晚溫差比較大，容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒等疾病，家長(zhǎng)要注意早晚給孩子多穿點(diǎn)衣服，中午溫度高的時(shí)候減一些衣服。日常要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。