對于不少女性來講，每個月總會經(jīng)歷幾天不適，會因?yàn)橥唇?jīng)而坐立不安。其實(shí)痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，如果能了解原因并且采取正確措施可以緩解，能讓女性不在痛苦中度過。
導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有哪些？
痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)是指在經(jīng)期前列腺素含量增高，前列腺素會使子宮平滑肌收縮痙攣，導(dǎo)致子宮血流量減少。同時還會提高周圍神經(jīng)對疼痛的敏感性，所以讓女性感覺痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)是指一開始不會有痛經(jīng)，身體出現(xiàn)疾病或者其他原因?qū)е潞笃谕唇?jīng)，持續(xù)發(fā)生這種類型的痛經(jīng)大部分通過治療原發(fā)性疾病就能有效控制。導(dǎo)致繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，大部分有以下幾個。
1、精神緊張
長時間的超負(fù)荷工作會使女性處于一個緊張的環(huán)境，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，身體肌肉過度緊張，從而對疼痛敏感度較高。在經(jīng)期對疼痛更敏感，在備感壓力的同時就會感覺疼痛感不斷加重。
2、宮寒
日常不注意飲食，經(jīng)常攝取各種生冷食物或者沒有做好保暖措施導(dǎo)致寒氣入侵子宮，會讓血液循環(huán)不暢，也會引發(fā)痛經(jīng)。甚至?xí)?dǎo)致閉經(jīng)，使女性不孕。
3、婦科疾病
婦科疾病也會導(dǎo)致痛經(jīng)，如子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等。各種子宮疾病使子宮血液流通不暢，加上炎癥刺激就導(dǎo)致痛經(jīng)。
痛經(jīng)要如何治療？
對于年齡較少并且沒有婦科疾病的女性來講，若有痛經(jīng)可以采取非藥物治療，通過改變生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)來緩解。保持足夠的睡眠時間、有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉，而且要放松自己進(jìn)行心理疏導(dǎo)，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，消除緊張和焦慮感。若是存在婦科疾病或者疼痛感較劇烈，可以選擇藥物治療。使用前列腺素合成酶抑制劑能減少前列腺素產(chǎn)生，防止子宮過度收縮痙攣，有效減輕疼痛。
溫馨提示
痛經(jīng)是常見的現(xiàn)象，女性要了解清楚原因再采取針對性治療。另外在經(jīng)期避免吃寒冷食物，不劇烈運(yùn)動，保持良好的生活方式。不熬夜、不吸煙、不喝酒才能避免子宮受損，讓血液順暢流出，有效防止痛經(jīng)。除此之外經(jīng)前、經(jīng)期、經(jīng)后可以適當(dāng)飲用紅糖姜水，既能保暖又能活血，改善痛經(jīng)的同時還能改善宮寒，緩解疼痛。