胃是人體的重要器官之一，主要負責對食物的消化功能，把食物中的養(yǎng)分轉(zhuǎn)化為體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，當天氣變冷的時候，很多人都會出現(xiàn)胃痛胃脹的情況，這是因為胃是一個比較怕冷的器官，一般胃的工作環(huán)境為37度左右，倘若低于這個溫度，胃的消化功能就會減弱，對此在天氣寒冷的時候一定要注意對胃部的保暖。
哪些行為容易傷胃？
1、不按時吃飯
容易患胃炎的人一般有醫(yī)生、司機、警察等等，因為他們由于工作的特殊性一般不能夠正常的吃飯，當體內(nèi)長時間空腹的時候，就會導致胃酸和胃蛋白酶分泌異常，長此以往下去就會對胃部造成損傷，所以為了自身的健康建議大家一定要按時吃飯，當工作比較緊張的時候，可以額外的購買一些零食來補充體內(nèi)的能量，防止長時間空腹工作。
2、飲食不衛(wèi)生
俗話說病從口入，為了自身健康建議大家在飯前一定要洗手，另外在做飯的時候一定要確保所用餐具的干凈，要經(jīng)常的清洗，必要時可以進行高溫消毒，吃飯是人體內(nèi)部與外界接觸的一個重要的環(huán)節(jié)，如果不注意飲食衛(wèi)生很有可能會把外界的細菌帶入體內(nèi)，其中常見的是幽門螺旋桿菌，一旦進入體內(nèi)還會誘發(fā)胃炎，胃潰瘍，胃癌等疾病。
3、吃東西的速度太快
要想人體所食用的食物充分的被人體吸收，就需要我們先用牙齒或者唾液對其進行處理，例如通過牙齒的咀嚼把較大的食物變成含有唾液的碎屑，這樣有助于碎屑可以更好的和體內(nèi)的胃酸或者胃蛋白酶接觸，有利于對食物的充分消化，進而減輕胃部的負擔。
4、過量飲酒
小酒怡神大酒傷身，由于酒里含有對人體有害的酒精，而酒精會刺激人體的胃黏膜，特別是那些高濃度的酒，對人體的危害會更大，因此大家在喝酒的時候一定要多加注意，根據(jù)自身的狀況，在飲酒方面能少喝就少喝，能不喝就不喝。
5、經(jīng)常吃過咸的食物
過咸的食物里面含有大量的亞硝胺，當體內(nèi)攝入過多就會引起血壓升高，所以大家在飲食過程中盡量少食含鹽分過高的食物，特別是老年人盡量以清淡的為主，做到合理飲食。
由此看來，胃在人體也是一種非常脆弱的器官，不僅怕冷，而且還需要在以上方面多注意，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，也可以在身體允許的范圍內(nèi)適當鍛煉身體，可以增強自身的免疫力，也可以起到養(yǎng)胃護胃的效果。