一般長(zhǎng)時(shí)間從事手工勞作的人易出現(xiàn)手指麻木。但隨著電子產(chǎn)品興起，如手機(jī)、平板或電腦等，手指麻木的人群越來(lái)越多，嚴(yán)重時(shí)都不能抓住筆或筷子，嚴(yán)重影響到工作和生活。
手指經(jīng)常麻木無(wú)力是怎么回事？
在手腕部有通道，由神經(jīng)和血管等軟組織組成，這就是所謂的腕管。若腕管不通暢會(huì)使得神經(jīng)和血管受到擠壓刺激，導(dǎo)致大拇指、食指和中指感覺(jué)異常和功能障礙，這在醫(yī)學(xué)上被稱為腕管綜合癥。可以自己判斷一下，手腕部自然下垂，掌屈，肘關(guān)節(jié)伸直，持續(xù)一分鐘后以上三個(gè)手指麻木，十有八九是腕管綜合癥。
腕管綜合癥和哪些因素有關(guān)？
1、反復(fù)做手工勞動(dòng)
反復(fù)做手工勞作的人易出現(xiàn)腕管綜合癥，特別是屈腕位重復(fù)做抓握和捏持動(dòng)作，手部肌腱不停的屈伸，可使得屈肌腱滑膜腫脹增生，從而引起腕管綜合征，如長(zhǎng)時(shí)間操作計(jì)算機(jī)、流水線工人，還有樂(lè)器演奏等。
2、體內(nèi)激素發(fā)生改變
腕管綜合癥易發(fā)生在懷孕期和絕經(jīng)期前后的女性身上，因?yàn)榇穗A段體內(nèi)激素水平發(fā)生很大，改變可刺激肌腱滑膜增生，增多腕管內(nèi)容物，進(jìn)而增加腕管內(nèi)壓力，壓迫中正神經(jīng)，導(dǎo)致疾病發(fā)作。
3、腕部損傷
橈骨遠(yuǎn)端骨折易出現(xiàn)腕管綜合癥，因?yàn)楣钦垡莆豢墒沟猛蠊塥M窄；創(chuàng)傷可誘發(fā)創(chuàng)傷性滑膜炎，增多腕管內(nèi)容物，進(jìn)而導(dǎo)致疾病。另外患有甲狀腺功能減退和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，還有肥胖癥以及糖尿病等也會(huì)引起腕管綜合癥。除此之外，腕管內(nèi)有腫物如脂肪瘤或腱鞘囊腫，還有移位肌肉等也會(huì)誘發(fā)腕管綜合征。
患有腕管綜合癥該如何治療？
1、多注意休息
只要腕管綜合癥不是很嚴(yán)重可接受保守治療，期間多注意休息，控制手腕運(yùn)動(dòng)，一般休息10~15天左右就能好轉(zhuǎn)。
2、口服藥物或局部封閉治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服類固醇激素和利尿劑，還有非甾體抗炎藥等能減輕局部水腫，達(dá)到消炎止痛效果，同時(shí)也能營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)。輕中度腕管綜合癥患者，若經(jīng)過(guò)保守治療后沒(méi)有任何效果，需局部注射類固醇類和麻醉藥混合液，能有效減輕疼痛感。
3、康復(fù)訓(xùn)練
腕管綜合癥患者應(yīng)多進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，可以輕輕用手按壓疼痛點(diǎn)，每個(gè)痛點(diǎn)按摩2~3分鐘，每天按摩3~5次；被動(dòng)旋轉(zhuǎn)手腕每次旋轉(zhuǎn)15次；腕關(guān)節(jié)經(jīng)常做屈伸和旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。
4、手術(shù)治療
當(dāng)出現(xiàn)脫位或占位性病變時(shí)可壓迫正中神經(jīng)；大小魚(yú)際肌肉萎縮，正中神經(jīng)分布區(qū)，感覺(jué)減退的人需接受手術(shù)治療。
溫馨提示
避免手部長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)動(dòng)作，不要打磨機(jī)或打麻將，洗衣服時(shí)不能用力擰，選擇輕巧型的炊具。注意手部休息，每工作30分鐘休息10~15分鐘。晚上睡覺(jué)時(shí)用枕頭抬高患側(cè)前臂，避免長(zhǎng)時(shí)間處于垂腕姿勢(shì)，時(shí)不時(shí)的擠壓、伸展或甩動(dòng)雙手。