烏黑濃密的頭發(fā)，相信是每個人都特別喜歡的，但是生活中很多人卻有這樣的困擾，就是自己莫名其妙的長出了一些白色的頭發(fā)，一旦出現(xiàn)了白頭發(fā)，就會讓人感覺特別的焦慮，長了白頭發(fā)之后是否就說明自己已經(jīng)開始衰老了呢？其實長白頭發(fā)或許跟這些因素有關。
那么長白頭發(fā)跟哪些因素有關呢？
1、遺傳因素
生活中其實有很大一部分人出現(xiàn)白頭發(fā)都是遺傳因素造成的，也就是說家里的長輩像是爺爺、奶奶、爸爸、媽媽，有人有少白頭的現(xiàn)象，那么孩子就很有可能會年紀輕輕就出現(xiàn)白頭發(fā)。這種情況到現(xiàn)在為止，雖然醫(yī)學水平非常發(fā)達，可是卻沒有什么好的方法能夠徹底的解決，因此也不必過于焦慮，應該要放平心態(tài)，坦然接受。
2、缺乏營養(yǎng)
頭發(fā)里面是有黑色細胞的，黑色細胞可以分泌出黑色素，而黑色素則直接決定了頭發(fā)的顏色，黑色素的形成需要絡氨酸酶，維生素以及多種微量元素來共同輔助合成。所以如果身體里面的營養(yǎng)成分缺乏那么無法合成黑色素，當然頭發(fā)就容易變白了，比如說身體缺乏維生素B2，維生素B6，都容易引起頭發(fā)發(fā)白。
3、壓力過大
當一個人長時間的壓力過大，就容易直接影響自己的精神，處于一種緊張的狀態(tài)，而且還容易特別煩悶，憂郁，甚至是消極，這樣就容易造成頭發(fā)由黑變白。尤其是現(xiàn)在腦力工作者，還有一些學生，平時課業(yè)特別繁重的時候，容易有這樣的問題出現(xiàn)。因此在平時不論是工作，還是學習中，都應該要講求勞逸結合，不要過量的透支自己的身體。
4、年齡問題
隨著年齡慢慢的增長之后，身體里面的營養(yǎng)元素也會變得越來越少，而頭發(fā)的毛囊之中，黑色素細胞也會增長得越來越緩慢，這樣就會導致腎氣缺乏，那么頭發(fā)就會慢慢的由黑變白，這種情況其實是屬于一種自然衰老的現(xiàn)象，所以不需要過分的緊張。
5、疾病因素
有一些疾病容易引起頭發(fā)發(fā)白的情況，像是甲亢或者是內分泌失調，還有一些神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病。這些情況是需要及時前往醫(yī)院做相關的檢查，了解具體的病因，然后針對性的治療，才能夠改善頭發(fā)變白的問題。
想要讓自己的頭發(fā)烏黑亮麗，在平時生活中就應該要注意飲食方面，可以多吃一些蛋白質含量比較豐富的食物，比如說瘦肉，雞蛋，牛奶，還有多吃一點維生素含量高的，比如菠菜，胡蘿卜等蔬菜。盡量不要相信一些偏方，否則反而會對身體造成一定的影響。