大多數(shù)女性都出現(xiàn)過(guò)白帶異常的情況，白帶異常分為兩種，一種為生理性白帶異常，一種為病理性白帶異常。生理性白帶異常是由于身體內(nèi)雌激素水平的變化引起的，大多會(huì)出現(xiàn)在女性的排卵或者妊娠期，病理性白帶異常則和生活中的衛(wèi)生習(xí)慣有一定的關(guān)系。通常生理性白帶異常并不用太緊張，病理性白帶則需要找到正確的方法進(jìn)行調(diào)理。
白帶異常如何調(diào)理呢？
1、 勤換洗內(nèi)褲并且保持衛(wèi)生
無(wú)論是否出現(xiàn)白帶異常的情況，女性朋友都要勤換洗內(nèi)褲，建議每天更換內(nèi)褲并及時(shí)清洗，條件允許最好能夠放到陽(yáng)光下晾曬至少6個(gè)小時(shí)，這樣可以殺菌消毒。此外女性朋友還要避免用墊護(hù)墊來(lái)代替換內(nèi)褲，這樣不僅對(duì)白帶異常的調(diào)理沒(méi)有任何的幫助，而且還會(huì)因?yàn)樗教幊睗穸鴮?dǎo)致細(xì)菌滋生，增加各種婦科炎癥的發(fā)生幾率。
2、 避免過(guò)度清洗私處
每天用溫開(kāi)水清洗外陰，對(duì)預(yù)防婦科炎癥以及白帶異常有很大的幫助，但如果過(guò)度清洗，比如清洗陰道或者經(jīng)常使用洗劑，則會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利的影響。陰道具有自潔的功能，經(jīng)常沖洗陰道或者使用洗劑清洗陰道，會(huì)破壞陰道內(nèi)部的菌群，使陰道更容易受到致病菌的感染，從而使白帶異常的情況變得更加嚴(yán)重，此要避免過(guò)度清洗私處。
3、 夫妻同治
如果女性朋友因?yàn)楦腥玖嗣咕躁幍姥锥霈F(xiàn)了白帶異常的情況，則要和配偶同時(shí)進(jìn)行治療。雖然男性沒(méi)有辦法直接感受到這種致病菌的影響，但是在進(jìn)行性生活的時(shí)候卻會(huì)因交叉感染而導(dǎo)致女性的陰道炎再次復(fù)發(fā)，使女性出現(xiàn)下部疼痛、瘙癢的情況，因此女性在治療陰道炎的時(shí)候要讓配偶和自己一起進(jìn)行治療。
4、 到公共場(chǎng)所要注意衛(wèi)生
到公共場(chǎng)所活動(dòng)的時(shí)候，要盡量避免使用公共場(chǎng)所的衣物或者浴池，避免因交叉感染而患上婦科炎癥，從而增加白帶異常的幾率。如果必須要在公共場(chǎng)所過(guò)夜則最好帶上自己的睡衣。此外在使用洗衣機(jī)之前，要用開(kāi)水對(duì)洗衣機(jī)進(jìn)行消毒。
5、 注意飲食
中醫(yī)認(rèn)為白帶異常分為溫?zé)嵝?、脾虛型和腎虛型三種。針對(duì)不同類型的白帶異?？梢酝ㄟ^(guò)不同的飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。溫?zé)嵝桶讕М惓５呐钥梢允秤冒坠垢?，脾虛型白帶異常的女性可以多吃胡椒雞蛋，腎虛型的白帶異常的女性則可以吃蓮子芡實(shí)粥。
溫馨提示
不恰當(dāng)?shù)男陨钜部赡軙?huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)白帶異常的情況，因此在進(jìn)行性生活的時(shí)候，男女雙方都要洗手并且及時(shí)排尿。建議在進(jìn)行性生活之前男女雙方進(jìn)行溝通，如果雙方同意，則最好在佩戴安全套的情況下進(jìn)行性生活，這樣既可以避免交叉感染，也可以減少女性患上婦科炎癥的幾率，與此同時(shí)也可以避免因意外懷孕而人工流產(chǎn)，增加?jì)D科炎癥的發(fā)生幾率，或?qū)ε缘纳眢w健康造成傷害。