肝臟在人體當(dāng)中算是一個(gè)較為忙碌的器官，它主要負(fù)責(zé)解毒，膽汁生成，食物消化，蛋白合成，激素滅活等多種功能的一個(gè)器官，也是人體最大的一個(gè)消化腺體，所以說(shuō)當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題之后，就會(huì)有多種的臨床表現(xiàn)。
早上起床后出現(xiàn)哪個(gè)表現(xiàn)，可能是肝不好了？
1、食欲減退
肝臟是人體的第一大消化腺體，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，首先表現(xiàn)的就是食欲不振，惡心，厭油膩等臨床表現(xiàn)，但是在生活當(dāng)中很多人會(huì)把這些臨床表現(xiàn)誤以為是胃病或者腸道疾病，從而導(dǎo)致肝病加重。
2、面色晦暗，皮膚粗糙
肝臟可以有效的去進(jìn)行各種激素的滅活，所以當(dāng)肝臟功能出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，像雌激素是無(wú)法被有效滅活，從而導(dǎo)致了肝病患者會(huì)有皮膚晦暗，粗糙的表現(xiàn)，尤其是像一些病毒性肝炎和肝硬化的患者，表現(xiàn)更為直接。
3、全身乏力，精神萎靡不振
肝臟是一個(gè)需要充足休息的器官，當(dāng)肝臟有疾病或者出現(xiàn)肝臟功能障礙的時(shí)候，對(duì)于蛋白合成，食物消化，膽汁分泌出現(xiàn)負(fù)荷，從而使人整天在精神上會(huì)有萎靡不振和乏力的表現(xiàn)。
4、口臭
口臭也是肝病患者會(huì)有一個(gè)臨床表現(xiàn)，之所以會(huì)有口臭的出現(xiàn)，主要是肝臟在代謝和解毒過(guò)程當(dāng)中，無(wú)法有效的去進(jìn)行完全的工作，導(dǎo)致血液當(dāng)中的尿素和氨等物質(zhì)含量增加。
5、全身乏力
正常休息一晚上之后，應(yīng)是精神飽滿，渾身有力。但是有些人早上起來(lái)會(huì)感覺(jué)到全身乏力、疲憊，想多睡一會(huì)兒，且貪睡后沒(méi)有得到緩解，可能是肝功能異常了。
那么肝不好的人在平時(shí)的時(shí)候該如何去有效的養(yǎng)護(hù)肝臟呢？
1、休息
平常要注意勞逸結(jié)合，按時(shí)規(guī)律的作息，讓肝臟能夠很好的休息，也能有一個(gè)好的工作狀態(tài)。
2、避免不健康的飲食
諸如像酒精、高脂肪、高膽固醇食物，經(jīng)常過(guò)度進(jìn)食這些食物容易導(dǎo)致肝細(xì)胞的變形，加重肝臟的癥狀和疾病。
3、定期體檢
定期檢查肝臟功能，定期的體檢有助于明確自身肝臟狀態(tài)以及肝病在治療和保養(yǎng)期間的恢復(fù)狀態(tài)。
另外，有些人半夜經(jīng)常醒，醒后無(wú)法入睡，這種情況說(shuō)明肝受損了，晚上是肝臟解毒時(shí)間，人處于熟睡狀態(tài)時(shí)，但凌晨經(jīng)常醒，就會(huì)使肝臟解毒功能下降。