天人的陽(yáng)氣比較旺盛，氣候比較干燥，這個(gè)時(shí)候身體很容易上火。上火對(duì)于身體的內(nèi)分泌是有很大的影響的，如果身體的火氣影響到全身，就會(huì)引起疾病。所以如果發(fā)現(xiàn)自己上火了，最好要及時(shí)調(diào)整，及時(shí)為自己的身體降火。
上火有哪些癥狀？
1、 嘴唇干裂
嘴唇干裂是上火的明顯癥狀，主要是因?yàn)樯眢w太熱而引起口渴所導(dǎo)致的不良癥狀。
2、 喉嚨痛
當(dāng)身體中有火氣時(shí)，咽喉部的水分就會(huì)大量流失，進(jìn)而出現(xiàn)喉嚨腫痛。當(dāng)出現(xiàn)喉嚨腫痛的時(shí)候，必須要多喝水才能更好的幫助身體降火。
3、 流鼻血
人體在上火之后很有可能會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況，這是因?yàn)橛捎跉鉁氐淖兓瘜?dǎo)致身體的代謝失調(diào)，出現(xiàn)體熱癥狀。
4、 皮膚干燥
當(dāng)氣候干燥的時(shí)候，人的身體會(huì)上火，一旦上火，皮膚就會(huì)很容易干燥，而且會(huì)有瘙癢問題，甚至出現(xiàn)各種皮膚問題，比如長(zhǎng)紅疹，長(zhǎng)痘痘等。
春季經(jīng)常上火怎么辦？
1、 多喝水
很多人覺得春天雨水多，空氣比較濕潤(rùn)，就不需要喝水，這其實(shí)是一個(gè)錯(cuò)誤的想法。春季的氣候比較干燥，因此人體需要大量的水分，要多喝水，及時(shí)為身體補(bǔ)水，這樣才能避免身體容易激活氣的現(xiàn)象。建議在春天一天要喝8杯水，這樣才能保持身體的正常新陳代謝。
2、 適當(dāng)喝茶水
如果發(fā)現(xiàn)身體上火了，可以適當(dāng)喝一些茶水降火，比如金銀花茶。金銀花茶具有清熱解毒的功效，對(duì)降火具有很好的功效。但也要注意，要適度喝茶水，不能過量喝，否則會(huì)給身體造成，也不要喝隔夜茶水，以免造成不利影響。
3、 多吃降火食物
在日常生活中有很多降火的食物，很適合春季來吃。這些食物一般都比較寒涼，適當(dāng)吃一些能夠起到降火效果，但不要多吃，否則會(huì)給身體造成寒氣。能夠降火的食物有苦瓜，梨子，黃瓜，西瓜等，建議上火的人可以適量吃這些食物。
上火雖然是一件很常見的事情，但如果發(fā)現(xiàn)自己上火，也一定不要輕視，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，以免給身體帶來不利影響。尤其是在春夏期間，大家一定要做好降火工作，日常要保持健康的生活方式，這樣才能防止火氣找上神來。