如今，人們的生活物質(zhì)豐富，飲食越來越多樣化，但體力活動(dòng)量卻減少，使得脂肪肝發(fā)病率逐年攀升。脂肪肝的病因不同，調(diào)理方法也有很大的差異，需根據(jù)其類型來調(diào)治，不可盲目。
不同類型的脂肪肝該如何調(diào)治療？
1、肥胖型脂肪肝
由于血液中游離脂肪酸含量超標(biāo)，源源不斷的經(jīng)門靜脈運(yùn)輸?shù)礁闻K，從而誘發(fā)脂肪肝。肥胖易造成高胰島素血癥，使得大量脂肪酸在體內(nèi)儲(chǔ)存。肝臟中堆積的脂肪越多，體重指數(shù)就越大，此類人只要積極減肥，降低體重，那么肝臟中脂肪浸潤(rùn)就能隨之減少或消失。日常應(yīng)嚴(yán)格控制總熱量攝入，一日三餐規(guī)律，不可暴飲暴食，以免營(yíng)養(yǎng)過剩而轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，吃七分飽就行。提供低糖、低脂、高蛋白質(zhì)的飲食，適當(dāng)吃新鮮蔬果和雜豆類以及五谷類。每周有150分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)達(dá)到中等強(qiáng)度以上，如慢跑、游泳、打球、健走等，保證運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘心跳達(dá)到140次以上。若有合并癥需遵循醫(yī)囑用降脂藥。
2、糖尿病型脂肪肝
不少糖尿病患者合并不同程度的脂肪肝。一型糖尿病者胰島素缺乏，減弱血漿脂蛋白清除能力，從而誘發(fā)脂肪肝。二型糖尿病由于出現(xiàn)胰島素抵抗，胰島素對(duì)脂代謝調(diào)節(jié)減弱，從而造成代謝紊亂，不得已消耗脂肪來提供熱量，增加循環(huán)中游離脂肪酸含量，使得大量脂肪在細(xì)胞中堆積，從而造成肝細(xì)胞受損，誘發(fā)脂肪肝。此類人應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑用降糖藥，提供高膳食纖維食物，增加活動(dòng)量。
3、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)型脂肪肝
肝臟維持脂質(zhì)動(dòng)態(tài)平衡，隨著三酰甘油在肝臟中沉積，超標(biāo)時(shí)可生成脂肪肝。由于蛋白質(zhì)攝入不足，使得肝蛋白合成發(fā)生障礙，從而引發(fā)脂肪肝。另外，攝入太多動(dòng)物脂肪、淀粉、蛋白質(zhì)、植物油等，營(yíng)養(yǎng)過剩而轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，從而誘發(fā)脂肪肝。此類人應(yīng)合理攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膽堿，不可過度節(jié)食。
溫馨提示
無論是哪種類型的脂肪肝，早期均有可能逆轉(zhuǎn)，只要做好生活調(diào)理，保持適度運(yùn)動(dòng)就有可能讓肝功能恢復(fù)。另外，生活干預(yù)6個(gè)月后效果并不理想，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥。此外，脂肪肝患者應(yīng)定期去醫(yī)院做血清甲碳蛋白和影像學(xué)檢查，用于判斷療效或病情嚴(yán)重程度。