人們常說：女性是情感動物，這句話一點也不假。女性一生中激素水平持續(xù)變化，跟情緒波動緊密相關，尤其是孕酮和雌性激素，持續(xù)處于負面情緒易誘發(fā)情緒病。女性對情感的體驗強烈，常常因為小事而過度傷心難過，無法承受住強烈的情緒刺激，易患上抑郁癥和焦慮癥等。女性常常生氣也會引發(fā)多種疾病，嚴重時可降低顏值。
女性經(jīng)常生氣身體會發(fā)生哪些變化？
1、易造成月經(jīng)不調(diào)
由于情緒持續(xù)波動而影響月經(jīng)周期，造成月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)或閉經(jīng)等。另外，持續(xù)處于負面情緒也會引發(fā)其他婦科疾病，包括乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、婦科炎癥，同時也會增加患泌尿系統(tǒng)感染和乳腺癌幾率。
2、造成內(nèi)分泌疾病
背負著較大的壓力、過度焦慮和緊張等，易誘發(fā)甲狀腺疾病。多種甲狀腺疾病跟不良情志息息相關；反過來甲狀腺疾病可造成脾氣暴躁，尤其是甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌旺盛，難以控制住情緒。
3、導致腸胃功能失調(diào)
胃腸道易受到情緒影響，非常憤怒和生氣時會造成胃功能失調(diào)，可導致胃腸絞痛。另外，不良的情緒可造成難以解釋的腹痛、拉肚子和便秘，也易導致腹瀉、胃炎、消化不良以及腸道炎癥等。
4、皮膚狀態(tài)變差
不良的情緒也會引發(fā)多種皮膚問題，包括皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎和蕁麻疹，還有濕疹、牛皮癬以及斑禿等。這些皮膚病病因、發(fā)病過程、疾病發(fā)展均跟心理和社會因素有關。由于皮膚疾病而困擾，從而產(chǎn)生煩躁和焦慮等情緒。
5、易誘發(fā)心血管疾病
不少冠心病和高血壓患者伴有抑郁和焦慮等負面情緒。不良的情緒會促進心血管疾病發(fā)生發(fā)展，反過來心血管疾病可導致情緒緊張和焦慮，從而進入惡性循環(huán)。
溫馨提示
女性應管理好心情，選擇合適的方法來排解負面情緒。想要發(fā)火時應立即深呼吸，或是心中默數(shù)10個數(shù)，這樣能逐漸熄滅將要爆發(fā)的怒火，有助于大腦恢復理性。不能一味的隱忍，應學會自我質(zhì)問，從多個角度來想問題，心平氣和的和他人交流，這樣有助于積極解決問題。另外，多發(fā)展興趣愛好，擴大社交圈，多做自己喜歡的事情，學會向他人傾訴，這樣有助于緩解不良情緒。