三伏天已經(jīng)過去了大半，你在初伏和中伏的這段日子，有堅(jiān)持三伏灸嗎？在最后的一個伏天，益氣扶陽，順應(yīng)三伏這個節(jié)氣，人才會“不過氣”。
中醫(yī)認(rèn)為冬為陰，夏為陽，“冬病”是指某些好發(fā)于冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病，由于機(jī)體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽衰，以致正氣不能祛邪于外；或重感陰寒之邪，造成慢性疾病，如慢性咳嗽、慢性泄瀉、關(guān)節(jié)冷痛等。
“夏治”是指在夏季三伏時令，自然界和機(jī)體陽氣最旺之時，通過溫補(bǔ)陽氣、散寒祛邪等治療措施，一方面能增強(qiáng)機(jī)體抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除陰寒之病邪，從而達(dá)到預(yù)防或調(diào)理上述冬季易發(fā)生或加重疾病的目的。
冬病夏治中最常用的調(diào)理方法是三伏天灸。三伏天對特定穴位進(jìn)行艾灸能起到很好的冬病夏治的效果，可以趕在三伏天結(jié)束前，散寒祛邪、益氣扶陽哦。
【日常防病養(yǎng)生保健灸】：大椎穴、肺俞穴、膏肓穴、中府穴、膻中穴。
大椎穴——振奮人體一身之陽
肺俞穴——統(tǒng)一身的衛(wèi)外功能
膏肓穴——各種慢性虛損性疾病的常用穴
中府穴——脾肺之氣匯聚之處
膻中穴——通暢上焦之氣機(jī)，通達(dá)經(jīng)絡(luò)，理氣散瘀
一年一度最好的借助天時的三伏灸療法已經(jīng)快接近尾聲了，趁這個三伏天末伏，再用艾灸給自己身體加一把“火”，好讓自己在這個冬天能少生病甚至不生病。