孕期补充营养要注意 这4大误区要规避 很多女性在怀孕后为了让胎儿吸收更多营养，会增加食量，也会进食各种高营养食物。甚至很多人会在网上了解各种关于补充营养的知识... 2022-10-09

身体2大关节易受伤？保养方法相反 骨关节用得越频繁，出现病变的风险就越高，尤其是膝关节和肩关节用的频率高，同时也非常脆弱，不良的行为习惯可造成膝关节和肩关... 2022-10-08

注意！这5个因素会加速大脑衰老 得做好这3点预防 一般来说，我们的大脑在30岁之后便会开始慢慢衰老，在40岁之后，身体的新陈代谢速度会逐渐缓慢，大脑的功能也会随之减退，会... 2022-10-07

睡不好身体器官也会受累？有可能导致这5大器官受到伤害 由于生活节奏的加快和生活压力的增加，有不少人出现了睡眠问题，比如到了晚上睡觉的时间，躺半个小时还睡不着，则说明存在入睡困... 2022-10-06

脾气虚、湿气重！经常觉得累？中医帮你来解乏 现代人生活节奏较快，经历一整天繁忙的工作后，感觉到全身乏力，一般多注意休息就能好转。然而，有些人即使有充足睡眠也无法改善... 2022-10-04

血栓爱“偷渡”到5个部位？及早识别是关键 血液中存在凝血系统和抗凝系统，两者处于动态平衡。抗凝功能减弱又或是凝血功能增强，就会造成血栓生成。血管受到损伤、血流速度... 2022-10-03

视力疲劳怎么办？这些方法可以有效缓解 随着学习、工作的压力与日俱增，很多的朋友的用眼频率也是逐渐的增高。导致各种眼部问题也是频发，比如眼干涩、眼疲劳等等问题，... 2022-10-02

长期抽烟可能导致牙周病？这三类人群也要提高警惕 牙周病是一种发生几率比较高的口腔疾病，首先会对牙齿造成伤害，甚至会导致牙齿脱落，有时甚至会使牙齿的灵敏度下降，使患者... 2022-10-01

带状疱疹很可怕？除了治疗 还要做好这5大护理 带状疱疹可能很多人听说过，但是对这种病的了解不是很全面。带状疱疹一旦出现，恢复的过程是比较长的，患者除了要积极的配合医生... 2022-09-30

孩子过多食用零食引发3种问题？推荐一套“零食食用频率” 几乎每一个孩子都喜欢吃零食，比如炸薯条、薯片、饼干和蛋糕等，确实非常美味。然而，有的零食仅仅能提供热量，营养价值极低，甚... 2022-09-30

食材配料强联手 “补钙高手”补钙强健体魄 指导专家： 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 中国注册营养师 郑飞飞 中国注册营养师 陈然 东南... 2022-09-29

南瓜上秋天的颜色给它赋予了何种营养 南瓜属于葫芦科南瓜属植物，种植广泛，在我国不同地区又俗称倭瓜（北京、东北等）、番瓜（广东）、北瓜（豫南、江西等）、金瓜（... 2022-09-29

步入老年 养生不在于运动与喝水 60岁后请牢记4条长寿准则 随着年龄的不断增长，身体健康已成为生活中最重要的事情。只有拥有健康的身体，我们才能抵御各种疾病的到来。但是衰老是自然规律... 2022-09-29

体育锻炼对血管有好处？锻炼时要掌握这4个要点 心脑血管疾病令人闻风丧胆的主要原因就是其高致死率、致残率，而预防心脑血管疾病最好的方式就是预防，现在很多年轻人患心脑... 2022-09-28

中风高发让人害怕？别慌 做好这5点可防止中风 人过五十，很多疾病悄然而至。而在众多疾病中，心脑血管疾病是发病率最高的一类疾病。在诸多心脑血管疾病中，最常见的就是脑中风... 2022-09-28