洗澡水温决定养生效果 选对水温更健康 　　你喜欢用什么温度的水来洗澡呢？其实，不同水温洗澡有不同的健康好处，关键是要根据自己的体质、需求，找到适合自己的温度。... 2015-07-15

老中医：“休息”二字看养生 　　“休”由字会意，从人依木，依树而立即为休，休者歇也。本意为在树荫下乘凉歇息。“休”还有“美善”意，提示我们“休”就是... 2015-07-10

夏至后养生注重强心健脾 　　从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，此时养生既要保护阳气，也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特点。中医表示，夏至过后养生宜... 2015-06-25

牙疼起来要人命 中医教你缓解牙疼小妙招 　　牙疼怎么办呢？在民间有一种说法“牙疼不是病，疼起来要人命。”这说明牙疼是让我们极为难忍的事情，有什么方法可以缓解呢？... 2015-06-25

人体6大“黄金分割点” 照着养生准没错 　　无论是古埃及金字塔，还是巴黎圣母院，或者是法国埃菲尔铁塔，都有与0.618有关的数据；一些名画、雕塑、摄影作品的主题... 2015-06-22

夏季高温易中暑 学会5大方法预防中暑 　　夏日，炎热的天气不仅容易让人心情烦躁，而且高温容易使人体内的的水分过多地流失，引起中暑的现象。对女性来说，夏季防晒是... 2015-06-04

4种天然脚底按摩法 以后不用去足疗店了 　　人的双脚上有很多穴位，长期刺激这些穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。但是，很多人不清楚穴位的位置，... 2015-06-02

吃多了该怎么消食？ 6种方法消食不用吃药 　　吃多了或吃了油腻的食物不消化，肚子胀得老高，坐也不是，动也不是，甚至连觉都睡不好时该怎么办？美国《医药日报》载文，刊... 2015-05-28

夏季养生五大金律 晚睡早起、健脾除湿 　　炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究 “顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生... 2015-05-23

揉腹部可养生 常揉腹部的6大养生奇效 　　现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从... 2015-05-17

夏季养生重在养心 常晒太阳多运动心脏好 　　夏季六因素致伤“心” 养生重在养“心” 　　养生就是为了健康，“健康”从字面意思出发，中医解释为，“健”是有力量... 2015-05-14

夏季养胃 请坚持“五养”原则 　　胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高... 2015-05-11

如何打响健康保卫战？五色养生法助你安度夏天 　　黄色养生玉米 　　立夏时节玉米已逐渐上市，金黄香糯的玉米是很多朋友的最爱。殊不知，这玉米堪称浑身是宝，保健功效同... 2015-05-12

​夏季如何养生 7个小常识让你轻松过夏 　　初夏养生小常识防晒篇 　　很多人都认为只有在阳光妁热的7-8月才是防晒高峰期，如果你有这种想法，赶紧抛掉吧!六月... 2015-05-07